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なんJ民ゴルファー★152 (1002レス)
なんJ民ゴルファー★152 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/golf/1717485297/
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827: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr23-A7rz) [sage] 2024/07/02(火) 23:06:25.36 ID:JgQu2cCHr >>819 飛距離アップのための筋力トレーニングなら基本的にBIG3だけでいいです 細かい単関節種目は時間の無駄なんでどうでもいいです あとはゴルフの練習とスピードトレーニングに時間を割くほうが効率的です BIG3が出来ないなら出来るように環境を整えて出来るようになるトレーニングをしてください スクワットマニアさんの動画とツイートをみればBIG3できるようになります http://mao.5ch.net/test/read.cgi/golf/1717485297/827
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