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材総合商社エイジェック4 (1002ﾚｽ)
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996: 名無しさん＠そうだ登録へいこう [] 2016/05/03(火) 18:52:44.04 ID:AmIm1PQS0 何を埋めたいの？適当に次スレコピペするか？ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/haken/1322151530/996
997: 名無しさん＠そうだ登録へいこう [] 2016/05/03(火) 18:52:48.45 ID:lUwyxvCY0 ■ゴールデンウイークの過ごし方 疲れている時には休みましょう。ただ、本格的なうつ病でないなら、休めば良いわけではありません。 その疲れの正体は何でしょうか。体の疲れでしょうか。 多くの体の疲れは、夕飯を食べ、風呂に入り、ぐっすり寝れば、翌朝にはなくなります。 しかし、私たちが疲れ切っている時には、疲れているはずなのに食欲がなく、夜も眠れなかったりします。 私たちの疲れの多くは、心の疲れなのです。 心の疲れを取るためには、ゴールデンウイークに活動しましょう。一人ぼっちで閉じこもっていると、ますます元気がなくなります。 １寝だめをしない 疲れているからといって、昼まで寝るような生活をしてはいけません。人間は、寝だめはできないようになっています。 寝坊をするときにも、普段より２時間遅く起きるのが、ギリギリのところです。 それ以上の寝坊をすると、体内時計が狂い時差ぼけ状態になります。これでは、連休明けの気分は最悪です。 ２体を動かす 運動は、身体の調子を整えるだけではなく、心の調子を整え、幸福感を高めます。 スポーツをしている時には、行儀に集中するので、自分のことを考えすぎることも防ぎます。 一人なら、ジョキングとかスイミングやバッティングセンターバッティングセンターとか、一人でもできる運動も良いでしょう。 ３日の光を浴びる スポーツが苦手でも、散歩だけでもOKです。公園のベンチでのんびりするだけでも、部屋のカーテンを開けるだけでも、効果があります。 うつ病の治療法として、「光療法」という光を浴びる治療法があるほどです。 ４心を動かす 音楽を聴く、読書をする。ぼんやりとテレビを見るだけではなく、積極的に活動する心の動かし方です。 映画を観に出かけることも良いでしょう。感動しましょう。 散歩しながら、俳句を考えたり、写真を撮るのも、積極的に心を動かすために効果的です。 ５交流する 一人ぼっちになることを避けましょう。家族や友人を活用しましょう。 ３月までの友人と交流するのも良いでしょう。新生活の愚痴もこぼしましょう。感情は一人で抱え込むことで、マイナスの力を強めます。 みんなも同じように悩んでいることでしょう。交流し、感情を出すことで、抑うつ気分は晴れていきます。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/haken/1322151530/997
998: 名無しさん＠そうだ登録へいこう [] 2016/05/03(火) 18:54:56.55 ID:ufR83/Kt0 ■ゴールデンウイークの過ごし方 疲れている時には休みましょう。ただ、本格的なうつ病でないなら、休めば良いわけではありません。 その疲れの正体は何でしょうか。体の疲れでしょうか。 多くの体の疲れは、夕飯を食べ、風呂に入り、ぐっすり寝れば、翌朝にはなくなります。 しかし、私たちが疲れ切っている時には、疲れているはずなのに食欲がなく、夜も眠れなかったりします。 私たちの疲れの多くは、心の疲れなのです。 心の疲れを取るためには、ゴールデンウイークに活動しましょう。一人ぼっちで閉じこもっていると、ますます元気がなくなります。 １寝だめをしない 疲れているからといって、昼まで寝るような生活をしてはいけません。人間は、寝だめはできないようになっています。 寝坊をするときにも、普段より２時間遅く起きるのが、ギリギリのところです。 それ以上の寝坊をすると、体内時計が狂い時差ぼけ状態になります。これでは、連休明けの気分は最悪です。 ２体を動かす 運動は、身体の調子を整えるだけではなく、心の調子を整え、幸福感を高めます。 スポーツをしている時には、行儀に集中するので、自分のことを考えすぎることも防ぎます。 一人なら、ジョキングとかスイミングやバッティングセンターバッティングセンターとか、一人でもできる運動も良いでしょう。 ３日の光を浴びる スポーツが苦手でも、散歩だけでもOKです。公園のベンチでのんびりするだけでも、部屋のカーテンを開けるだけでも、効果があります。 うつ病の治療法として、「光療法」という光を浴びる治療法があるほどです。 ４心を動かす 音楽を聴く、読書をする。ぼんやりとテレビを見るだけではなく、積極的に活動する心の動かし方です。 映画を観に出かけることも良いでしょう。感動しましょう。 散歩しながら、俳句を考えたり、写真を撮るのも、積極的に心を動かすために効果的です。 ５交流する 一人ぼっちになることを避けましょう。家族や友人を活用しましょう。 ３月までの友人と交流するのも良いでしょう。新生活の愚痴もこぼしましょう。感情は一人で抱え込むことで、マイナスの力を強めます。 みんなも同じように悩んでいることでしょう。交流し、感情を出すことで、抑うつ気分は晴れていきます。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/haken/1322151530/998
999: 名無しさん＠そうだ登録へいこう [] 2016/05/03(火) 18:56:46.40 ID:QkyBo7LQ0 ■ゴールデンウイークの過ごし方 疲れている時には休みましょう。ただ、本格的なうつ病でないなら、休めば良いわけではありません。 その疲れの正体は何でしょうか。体の疲れでしょうか。 多くの体の疲れは、夕飯を食べ、風呂に入り、ぐっすり寝れば、翌朝にはなくなります。 しかし、私たちが疲れ切っている時には、疲れているはずなのに食欲がなく、夜も眠れなかったりします。 私たちの疲れの多くは、心の疲れなのです。 心の疲れを取るためには、ゴールデンウイークに活動しましょう。一人ぼっちで閉じこもっていると、ますます元気がなくなります。 １寝だめをしない 疲れているからといって、昼まで寝るような生活をしてはいけません。人間は、寝だめはできないようになっています。 寝坊をするときにも、普段より２時間遅く起きるのが、ギリギリのところです。 それ以上の寝坊をすると、体内時計が狂い時差ぼけ状態になります。これでは、連休明けの気分は最悪です。 ２体を動かす 運動は、身体の調子を整えるだけではなく、心の調子を整え、幸福感を高めます。 スポーツをしている時には、行儀に集中するので、自分のことを考えすぎることも防ぎます。 一人なら、ジョキングとかスイミングやバッティングセンターバッティングセンターとか、一人でもできる運動も良いでしょう。 ３日の光を浴びる スポーツが苦手でも、散歩だけでもOKです。公園のベンチでのんびりするだけでも、部屋のカーテンを開けるだけでも、効果があります。 うつ病の治療法として、「光療法」という光を浴びる治療法があるほどです。 ４心を動かす 音楽を聴く、読書をする。ぼんやりとテレビを見るだけではなく、積極的に活動する心の動かし方です。 映画を観に出かけることも良いでしょう。感動しましょう。 散歩しながら、俳句を考えたり、写真を撮るのも、積極的に心を動かすために効果的です。 ５交流する 一人ぼっちになることを避けましょう。家族や友人を活用しましょう。 ３月までの友人と交流するのも良いでしょう。新生活の愚痴もこぼしましょう。感情は一人で抱え込むことで、マイナスの力を強めます。 みんなも同じように悩んでいることでしょう。交流し、感情を出すことで、抑うつ気分は晴れていきます。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/haken/1322151530/999
1000: 名無しさん＠そうだ登録へいこう [] 2016/05/03(火) 18:56:52.93 ID:AmIm1PQS0 次スレ誘導 人材総合商社エイジェック5 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/haken/1462268614/ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/haken/1322151530/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。 life time: 1621日 17時間 38分 2秒 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/haken/1322151530/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread ２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ ２ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ http://premium.2ch.net/ http://pink-chan-store.myshopify.com/ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/haken/1322151530/1002
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