[過去ﾛｸﾞ] 【レイキ】遠隔ヒーリングしますPart 4【無料】 (817ﾚｽ)
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187: 2013/10/23(水)06:17 ID:vEFIR+BK(2/11) AAS
日光浴瞑想というものを作ってみた。
目を閉じて、顔を太陽の方を向けて、寝転がる。
座禅というのは西洋人はもう知っているが、膝に悪い。
足を組む必要はないし、座るということ自体、実は体によくない。
高山さんの記事にあるとおり、座っていると死亡リスクが高まる。
立って目をつぶるのはバランス感覚的に危なっかしいので
やはり寝転ぶのがいいと思う。
全身で太陽の光を浴びるととても気持ちよく安らげるので全裸がいい。
仰向け、側面、うつぶせ、側面、と体が熱くなったら体位を変えていく。
特に何かを考える必要もない。ただただ日光の暖かさと気持ちよさを
全身で味わうだけでいい。 特に顔を太陽に向けることで
眉間あたりに独特の気持ちよさが感じられるのでオススメしたい。
この気持ちよさや安心感こそ生命・愛であり、宇宙の基本だと思う。
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