★ひとり鍋(´・ω・) part22 [転載禁止]��2ch.net [転載禁止]©2ch.net

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239: 2015/03/27(金)19:40 ID:KbErmTUJ(2/2) AAS
塩分摂取の新基準が
男性で９グラムから８グラム未満、女性で７・５グラムから７グラム未満（高血圧患者は別）
こんなもん毎日鍋でも自分でいくらでも調整できるぜ？

240: 2015/03/27(金)22:09 ID:YtLYmSZD(3/3) AAS
確かに
具材買ってきて入れるだけだし味付けは控え目にしてやってみよ

241: 2015/03/28(土)00:20 ID:GNi8bA/f(1) AAS
ベースを調味料使わない出汁(昆布や鳥など)だけにして、
食べる時に小皿で塩なり柚子胡椒なり醤油なりポン酢なりかければok

242: 2015/03/28(土)01:08 ID:Gz5WZaLQ(1) AAS
小皿にカツブシなりもみじおろしとか薬味を使えば
塩分低めで行けるかも

243: 2015/03/28(土)01:12 ID:KSLePpzj(1) AAS
いや、鍋は塩分は余程意識しないと普通に自炊するのと大して変わらないぞ。

244: 2015/03/28(土)14:23 ID:GGEUWa96(1) AAS
鍋キューブの鶏しおと寄せ鍋が一個ずつ残ってるんだけど、二つ一緒に使ったら不味いかな？

245: 2015/04/01(水)00:24 ID:nCVcKNDE(1) AAS
今日はキムチ鍋したよ
明日はまた少し寒くなるみたいだから鍋日和だよ

246: 2015/04/01(水)02:22 ID:5X8ZVjiy(1) AAS
暖かくなってきたからコンロを外に出してバルコニーで作ってる。

247: 2015/04/01(水)12:54 ID:Hr7LUZHV(1) AAS
野外で鍋もいいかもなぁ

花見しながら一人鍋とか…流石に無理か

248: 2015/04/01(水)15:07 ID:9qozeW0N(1) AAS
キャンプ場でやれば

249: 2015/04/04(土)11:05 ID:TpB+KWmf(1) AAS
「ひとり鍋」は数種の鍋はマスターしたので
こんどは「ひとり焼肉」に挑戦しようと思います。

こんどはなにを買えばいいのかしら？
コタツの上に置いて使用する電気式焼きプレートみたいなものってあります？

250: 2015/04/04(土)13:55 ID:Ojl1kYPF(1/2) AAS
フライパンでいいじゃん

251: 2015/04/04(土)15:14 ID:Y86LFU11(1) AAS
台所に椅子をもっていきガスコンロに網を敷いて換気扇を回して喰ってる

252: 2015/04/04(土)16:41 ID:P8xhObJG(1) AAS
ホットプレートでコタツ焼肉やるけど油ハネが凄いよ
一面に新聞紙をひいてその上にホットプレートを置かないと掃除が大変

一人焼肉は店で食ったほうが安上がりになったりもするし

253(2): 2015/04/04(土)16:44 ID:0lav+/iY(1) AAS
台所で立ったまま焼肉食ってビール飲むとやたらうまいんだよな

254: 2015/04/04(土)16:59 ID:Ojl1kYPF(2/2) AAS
>>253
フライドポテトではよくやるw

255: 2015/04/04(土)17:12 ID:R3K5bBrQ(1/2) AAS
>>253
キッチンで雑にってのが何となく旨さのひとつになるよね

256: 2015/04/04(土)18:55 ID:dc3FqfmJ(1) AAS
卓上のIHヒーターあるんだな。
しかも安い。

外部ﾘﾝｸ:kakaku.com

こういうのに紙で囲いをつけて焼肉やればいいんじゃない？

257: 2015/04/04(土)19:05 ID:R3K5bBrQ(2/2) AAS
壁紙汚したくないので焼肉は大人しく台所で食べる事にしよう

258: 2015/04/04(土)19:24 ID:SbsKmxrw(1) AAS
白菜の季節が終わりこれからは豚もやし鍋で決まり