[過去ﾛｸﾞ] 業務スーパー 42店目 (1002ﾚｽ)
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421: (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-YpwX) 06/23(日)17:02 ID:eErljjMY0(1/4) AAS
糖質は太るし血糖値も上がるしなんもいいことない
極力減らしてたんぱく質と脂質をメインにするのがいい
423: (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-YpwX) 06/23(日)21:45 ID:eErljjMY0(2/4) AAS
農業革命で収量が増えることで人口を爆発させられたのと同様に、
炭水化物は安いので貧乏人の生命を維持するのに役立つ
日本に住んでてそこまで貧乏ということはないので、
もう少し食費に金かけて炭水化物ばっかり生活からは脱却した方がいい
427: (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-YpwX) 06/23(日)23:21 ID:eErljjMY0(3/4) AAS
理詰めでレシピ作って味見せずに作って食べる冒険料理
割といい感じに出来た
戻した大豆ミート200gに、鶏ガラスープ小さじ2を水10mlで溶いたものをまぶす
片栗粉小さじ2をまぶす
鶏油で炒めて黒胡椒を振る
塩が入ってないチキンエキスがあればもっと楽なのに
429: (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-YpwX) 06/23(日)23:27 ID:eErljjMY0(4/4) AAS
脂質はカロリーの成れの果てなんよな
肉の脂身と腹の肉は同じものだけど、
脂身食ったらそれがそのまま腹に装着されるかというとそんなことは全然なくて、
一旦即戦力まで分解して、その上で余ったらまた脂肪に戻してやっと腹の肉になる
実際にはカロリー余ってるので、吸収すらせずにそのまま捨てる
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