[過去ﾛｸﾞ] 今瞬間的にﾜｯﾁｮｲで書き込むスレ11 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
68: ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)07:59 ID:Kz2h2/5M0(7/62) AAS
>>62 >>63
ぐっもにえぶりわん
69: ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:04 ID:VeF435P10(8/27) AAS
>>65
ゲームとかエヌの話くらいしかないね(・Д・)
でもいままでみたいな軽い絡みで全然大丈夫だよ
>>66
自分は聖人君子ではないのでわがままな振る舞いで人に迷惑をかけること多々ありますが
ルナさんが許してくれるならまた見守って欲しい気持ちはあります
>>67
やっぱり時間は掛かるんだね
なんとか色々のこと考えたり頭の中を埋めようとしてるけど
どうしてもそれが思い浮かんで悲しくなっちゃってね…
70(1): ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:04 ID:Kz2h2/5M0(8/62) AAS
>>66
メンタル自体の状態が悪かったら休んだほうがいいね。
メンタルそんなに調子悪くないはずなのに、
思い出してマイナスな気持ちになる事だけに対して困ってるときは、
考える暇ないくらい忙しくしたり、新しい事に意識を向けてる方がいい。
71: ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:07 ID:VeF435P10(9/27) AAS
メンタルは鬱っぽいけれど色々軌道に乗れそうなこと探してる最中です
アドバイスありがとう(´∀｀*)
ぢぃにぃがそうやって話聞いてくれるだけでも大分楽になれるよ(*´艸`)‪
72: ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:09 ID:VeF435P10(10/27) AAS
ひとりで考えるよりぢぃにぃが答えてくれて嬉しい(..)
こんな僕が人と繋がれる気がして…
73(1): ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:10 ID:Kz2h2/5M0(9/62) AAS
>なんとか色々のこと考えたり頭の中を埋めようとしてるけど
どうしてもそれが思い浮かんで悲しくなっちゃってね…
わかるよ。
どういう時に思い出しやすいか、自分の事を知るのも手かもね。
私の場合は家でリラックスしてるときではなくて、
仕事で集中してるときに昔のアレヤコレヤ思い出しやすいから、
その思い出すために使われている脳の領域を、
pcで音楽を流してその歌や歌詞を考える（意識を向ける）方に使って、埋めることによって回避してる。
74(1): ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:19 ID:VeF435P10(11/27) AAS
>>73
情緒不安定で自暴自棄になった時思い出すかなー
ていうかそのこと考えてるから精神的に落ち込むのか鬱が共鳴してるのかその辺は法則があるのかもしれない
自分もごちゃんねるで新たな人と話せてることによって大分救われてる部分はあります
75: ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:21 ID:Kz2h2/5M0(10/62) AAS
だからもう、職場ついたらまずは音楽を流すっていうのが私は習慣化してるね。
たまにバタバタしたりしてて流し忘れてて、
昔のことをグズグズ考えそうになってはじめて「あ、今日音楽流してるの忘れてんじゃん！」って気づく日もあるくらい、自分には効果あるみたい。
人によって回避法は違うけど、なんか自分の法則とか、そのうちわかってくるかも。
薬で逃げても問題を先送りするだけの効果しかないから、そこは気をつけないといけない。
死ぬほど辛いときは、生きてることの方が大事だから飲めばいいけど。
自分とうまく付き合っていくコツを見つけるのも大事。
76(1): ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:24 ID:Kz2h2/5M0(11/62) AAS
>>74
一回気持ちがドーンと落ちると、芋づる式にどんどん過去の記憶が出てくるからね…
例えばそこまで落ちないようにメンタルをキープしておけば、マシってことなのかも。
77: ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:24 ID:VeF435P10(12/27) AAS
ゆったりした曲聴くと気持ちが落ち着くし歌詞に共感できるし音楽聴くのは効果あるよね( ´ ▽ ` )
自分は薬がないとキチガイでしかないし薬飲むことでようやく人間に近づけるから、薬が効いてると気分がよくて嫌なことも考えなくなるしね
78: ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:27 ID:VeF435P10(13/27) AAS
>>76
外からの些細な刺激でメンタルが不安定になったりしちゃうから中々難しいんだよね(´･ω･`)
でも一時期よりかは大分マシになってきたしライフスタイルも出来上がってきたからぢぃにぃとかルナと話すことで心が修復に向かうのかもしれない
79: ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:27 ID:Kz2h2/5M0(12/62) AAS
嫌なことから逃げる目的で飲む薬ではなくて、
キチガイおさえるための薬はちゃんと飲んだほうがいいね。
80(1): ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:31 ID:VeF435P10(14/27) AAS
統合失調症とかではないけど鬱で悩みすぎて破壊衝動とか攻撃性が強まったりするから安定させるには僕には薬が必要なのかなって…
81: ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:32 ID:Kz2h2/5M0(13/62) AAS
（恋人除く）誰か少人数に精神依存することはよくないから、
広く浅くでも、いつでも気軽に口をきける関係の人を作っておくのも心の安定につながるかもね。
82(1): ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:34 ID:Kz2h2/5M0(14/62) AAS
>>80
そうだね。
その衝動も歳を重ねたらすこーしずつ軽くなっていくよ。
（自分が、このままではだめだ。と思って上を向こうとしてる限りはね。）
83(1): ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:38 ID:VeF435P10(15/27) AAS
たくさんの友達に囲まれなくても大切な人がいればそれでいいです…
84: ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:40 ID:VeF435P10(16/27) AAS
>>82
自分も大分丸くはなってきたんだなって
人が優しい印象を抱く様にやわらかい文章を心掛けてる(´・∀・｀)
85(1): ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:43 ID:Kz2h2/5M0(15/62) AAS
>>83
私もリアルではそうだよ。
恋人一人居ればそれでいいタイプ。
友達も1人かゼロ人で足りる。
でもそれとは別に、
ネットの色んな人に、今の私のメンタルは支えてもらってるなー。と最近特に感じる。
86(1): ぽん君◆iX9CREp8DgLr (ﾜｯﾁｮｲW 6f89-yCqO) [I want to die.] 2021/10/13(水)08:45 ID:VeF435P10(17/27) AAS
>>85
ぢぃにぃとルナが気にかけてくれるだけで充分励みになるよ(´∀｀*)
87: ◆ZiyNiy/V/Ops (ﾜｯﾁｮｲW 03d7-n1R8) [( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!] 2021/10/13(水)08:46 ID:Kz2h2/5M0(16/62) AAS
孤独じゃないっていうことは、それだけで基礎となる安心感があるから。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 915 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.014s