[過去ﾛｸﾞ] 【糖質制限】認定医 江部先生サイコー！【糖尿病】 (982ﾚｽ)
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889(1): 2009/09/23(水)22:11 ID:kMd/d7cE0(1) AAS
>>887
エリスリムがおすすめ
890: 2009/09/24(木)17:18 ID:K6XYWrHL0(1) AAS
>>889
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
891(1): 2009/09/26(土)15:11 ID:3BMndSYLO携(1) AAS
>>885
かまいけ板にゴー
892: 2009/09/27(日)17:09 ID:GVH9h2Ak0(1) AAS
>>891
どこにあるんですか？
893(1): 2009/09/28(月)08:16 ID:RHMHNsBC0(1) AAS
【ｱﾄｷﾝｽ･江部】糖質制限スレ【二匹目のドジョウ】
2chｽﾚ:body
894: 2009/09/29(火)00:16 ID:qBU31j9O0(1) AAS
>>893
かまいけとはちょっと違うよな。
895(3): 2009/09/30(水)09:40 ID:05ULT81l0(1/3) AAS
父親と祖父が2型糖尿病だったから注意して玄米魚野菜たっぷりヘルシー食生活に運動もしていたのに発症したorz
運動するときにしっかり主食をとらないとだめという説を信じてしまっていたよ。
いまスーパー糖質制限食しているけど運動中に疲労することもなく体調抜群だよ。
もっと早く知りたかったなぁ。
896: 2009/09/30(水)10:26 ID:BRDywNRF0(1) AAS
>>895
＞いまスーパー糖質制限食しているけど運動中に疲労することもなく体調抜群だよ。
すごいなあ、俺も糖質制限して運動しようとしたんだけど、30km走やインターバルトレーニングとかに耐えられなくて、
どうしても糖質を摂取してしまうよ。（勿論、運動する前に限って糖質摂取だけど）
自転車で５時間ぐらい走るときも、何とか糖質摂取せずにと思ったんだけど、やっぱり補給しないとへばってしまって、
トレーニングの体をなさなくなってしまうし...。
釜池医師だったっけ？糖質０でトライアスロンやってるって言う。
凄いよね、本当に！俺には真似出来ないよ。
897(1): 2009/09/30(水)10:34 ID:cLgTgb8f0(1/3) AAS
馬鹿か？
糖質取らずに運動するなよ
> 釜池医師だったっけ？糖質０でトライアスロンやってるって言う。
君は、高価な壷や印鑑や水晶ネックレスを良く買う人でしょ
898: 895 2009/09/30(水)11:51 ID:05ULT81l0(2/3) AAS
私の場合はせいぜい筋トレ３０分とかクロール１ｋｍとか
エアロや格闘技系エクササイズ６０分程度だからねぇ。
フルマラソンとかするならともかく、この程度で特別に糖質摂取は必要ないと思う。
ちなみに昔ジムのイントラが、「ちょっとした運動なら水でおＫ、さほど運動しないのに
スポーツドリンク飲むと太りますよ」と言ってた。
899(1): 2009/09/30(水)12:18 ID:cLgTgb8f0(2/3) AAS
ああ、デブの２型なら良いよ
900: 2009/09/30(水)13:08 ID:05ULT81l0(3/3) AAS
>>899
あなたは１型なんですか？
たしかにそれだと完全にインスリン注射をゼロにするわけにもいかないし大変そうですね。
普段どんな治療されてます？
901: 2009/09/30(水)13:13 ID:cLgTgb8f0(3/3) AAS
痩せの２型だよ、体脂肪限りなく少ない
糖質取らないと運動できない
902: 2009/09/30(水)21:07 ID:0QlN9DIY0(1) AAS
>>897
江部氏はテニスプレーヤー、釜池氏はトライアスリートらしいよ。
最近出た釜池氏のレシピ本にも、
「トライアスロンのトレーニングはハードで、食事量も云々...で糖尿（以下略）」ってコラムがあったし、
糖質制限しているアスリートが他にいるという様な記載もあったよ。（立ち読みなので良くおぼえてい無い）
江部氏も釜池氏も、運動してても糖尿病になってしまった例だし、
特に釜池氏の例は「トライアスロン（と、そのためのトレーニング）してても糖尿病になる」のかと、絶望的な気分になったよ。
ランは食後すぐってのは無理があるけど、バイクなら食後すぐでも（徐々に強度を上げて行けば）何とかなるかなと考えてたけど、
考えが甘い事を思い知らされたし。
>>895
省3
903: 2009/09/30(水)21:20 ID:cvRvPGhU0(1) AAS
ハードなスポーツはきついステロイド剤飲むのと同じで
肝臓に相当な負担になるからなあ
あちこち臓器が痛んでくるのは仕方が無いよな
だから粗食にして肝臓をいたわればスポーツもできるってわけだな
904: 2009/09/30(水)23:27 ID:ocnpnvRZ0(1) AAS
でも、おれは糖質制限実行してるが、体重やせんじゃないか
905(1): 2009/09/30(水)23:35 ID:4j2U5PNh0(1) AAS
太りすぎがインスリン抵抗性の原因になる。
痩せればインスリン抵抗性が改善する。
これがカロリー制限の根拠。
カロリー制限マンセーなやつは、デブと言うことだな。
906: 2009/10/01(木)01:07 ID:DM5+ZUUQ0(1) AAS
自分は毎日一キロを20分くらいかけて走ってる
スロージョギング
外部ﾘﾝｸ[cgi]:cgi2.nhk.or.jp
みたいな感じで
907: 2009/10/01(木)14:47 ID:70MT+Ln10(1) AAS
>>905
そうだね、肥満自体が良くないから太ってる人はまず痩せることが重要だよね。
私の父は糖尿病になってからものすごくまじめにダイエットしてやせ体型になったのに
まだカロリー制限しろと医師から言われて、嫌になったときに糖質制限と出会った。
ご飯を完全に抜くことはなかなかできないみたいだけど玄米を５０ｇぐらい食べておかずを多めにしてから
具合がいいらしい。
908: 2009/10/01(木)21:44 ID:2QgFlGf00(1) AAS
mixiの糖尿病関係のコミュ主におかしな奴いるな
糖質制限というか節制した食生活自体に反発しているのがわかって苦笑してしまう
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