[過去ﾛｸﾞ] 【糖質制限】認定医 江部先生サイコー！【糖尿病】 (982ﾚｽ)
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532(3): 2008/10/26(日)19:11 ID:kiS41ahX0(1/2) AAS
糖質制限食は、カロリー計算も必要なく、脂質、たんぱく質はどれだけ摂っても構わないから、
従来のカロリー制限食と比べて、ストレスも少なく長続きしやすいらしいけど
少なくとも、俺にとっては、チャーハン、カレー、シチュー、カツ丼、パン、スパゲティ、うどん、ラーメン、蕎麦、アイス、スナック菓子、チョコレート、ジュース…
好きな食べ物のほとんどがＮＧで、カロリー制限食よりもはるかにストレスになるわ
536: 2008/10/26(日)20:54 ID:kiS41ahX0(2/2) AAS
>>533
この前、食後高血糖ってのが分かった段階だから、カロリー制限なんてしていないよ
今まで、カロリーのことなんて考えたこともなかった（自分は痩せ型なので）
最近、お菓子のパッケージ見て、お菓子は高カロリーであることを知ったところ
昨日、江部の本を読んで、糖質を制限した方が、脂質を制限するよりも効果的だとは思った
同時に、実行は無理だなとも思った
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