[過去ログ] 【糖質制限】認定医 江部先生サイコー!【糖尿病】 (982レス)
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912(1): 910 2009/10/06(火)08:50 ID:pXaWRUeP0(1) AAS
>>911
あ、マッスル&フィットネス私もときどき読んでます。
女だしあの本に載ってるたんぱく質摂取量はかなり多いと思うので参考程度ですが…
ちょっと前の号に、昔のアメリカでは脂肪が悪とされてジャガイモなどの炭水化物はOKとされていたせいで
血糖値の急上昇を引き起こしたと書かれていましたね。
肉も部位を選べば血糖値を上昇させないので積極的に食べていい食品であると。
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