[過去ﾛｸﾞ] 【薬剤和合】病院の最新医療グッズ【調合機器】 (191ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
67: 名無し 2013/03/27(水)14:30 ID:R4YqpvNDP(1/3) AAS
肩こりにはタイプがあります。
★血行不良型の肩こり
重い荷物をいつも同じほうの肩にかけたり、持ったりしてる人、
ディスクワークや車の運転などで、長時間同じ姿勢を続けている人は要注意！
不自然な姿勢を続けていると、血行が悪くなり、
筋肉がこり固まってしまいます。
仕事は一時間おきに立ちあがって、軽く手足を動かすなど、
同じ姿勢を続けないように注意しましょう。
冷え性などで、全身の代謝が悪いと、肩周辺の血行不良にも拍車がかかります。
このタイプの人は、肩だけでなく、全身の健康にも気配りをした方がいいです。
68: 名無し 2013/03/27(水)14:31 ID:R4YqpvNDP(2/3) AAS
★内臓トラブル型の肩こり
胃腸が弱って、全身の代謝が悪くなると、血行不良につながって
肩こりになります。残業や不規則な生活で全身に疲れがたまり、
だるい、目覚めが悪い、下痢や便秘などの症状がある人は要注意です。
まずは、ゆっくりと体を休め、全身の健康を回復させることが先決です。
ある程度元気になったら、散歩など外で体を軽く動かし、
全身の血のめぐりを活発にしましょう。
また、心臓が悪いと左肩周辺が痛くなるなど、
何か内臓の病気が隠れている場合も。
肩こりのほかに、どこか具合が悪い場合は、医師に相談しましょう。
69: 名無し 2013/03/27(水)14:32 ID:R4YqpvNDP(3/3) AAS
★ストレス型の肩こり
デスクワークや細かな手作業など、神経を酷使する仕事を続けていると、
脳が「疲れた！もうこれ以上動けない」と制御装置を働かせて、
神経の通り道である首や肩を緊張させます。
この場合の肩こりは、いわば脳からのＳＯＳ信号。
目の疲れや頭痛などを伴う場合も同じです。
仕事の合間にまめに休憩をとって、脳や目、肩をリラックスさせて下さい。
★急性型の肩こり
多くの人が経験している「寝違え」。
これは、冷え性や疲れなどで筋肉がこり固まっているときに、
省5
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.897s*