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精神科医（とおぼしき方）に質問ですpart62くらい [無断転載禁止]©2ch.net (447ﾚｽ)
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446
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昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123
2018/12/30(日)17:45
ID:0W8CVMhE(1/2)
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446: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 [] 2018/12/30(日) 17:45:19 ID:0W8CVMhE １１ 同じ向精神薬でも、（非）ベンゾジアゼピン系と抗精神病薬（ここではセロクエル）ってまったく違うね。 俺はベンゾ系にはある程度耐性がついてるから、セロクエルを睡眠薬代わりに使ったところで、脳がベンゾ系に慣れてるから、同じ「脳をいじる」と広い意味では同じのセロクエルにも実感の耐性がついてると思ったら、まるいでついてない。 睡眠薬を「眠り薬」だとすれば、セロクエルは「気絶薬」。あれは恐ろしい。１回飲めば「寝る」ではなく「気絶」「意識を失う」「意識喪失」で周りが救急車呼ぶ。ベンゾジアゼピン系の100倍の作用、ベンゾジアゼピン系の3.14倍の副作用がある。 12 「皮膚呼吸」という言葉は矛盾している。「呼吸」の定義は酸素を吸って二酸化炭素を吐くことであり、『ドラゴンボール』シリーズのクリリンを除けば、皮膚呼吸をしている人間はいないだろう。 なのに「睡眠中の靴下は皮膚呼吸の妨げ」なんて言われるのはなぜだ。血行って言う方がまだ分かる（靴下を履いて寝て血行が悪くなることも考えにくいが）。 いずれにしろ、寝る時の靴下は避けるべきと書いてある本や医師は結構いるが、少なくとも、湯たんぽよりは安全性が高い。はず。 １３ 「睡眠薬を食後すぐ飲むと効きが悪くなる」っていう意見が２ｃｈに多いが、これは、気のせいというか、細かいことを言えば、睡眠薬云々以前に食べてすぐ横になることが睡眠の妨げになる(ただしそうではないという医者もいる）。それでも気になるなら、左側を下に寝て寝れば、胃の構造上、少しはラクになる。 食事の直接的な影響を受ける睡眠薬はロゼレムとベルソムラだけだ。 ※ただし、上述のように「食後すぐ寝るほうが体にいい」という医学的見解もある。 １４ お風呂と夕飯、どちらが先か。 「その日による」としか言えないし、「旅行に行ってたらまた事情が違う」ともいえる。 が、医学的観点だけに絞って言えばどちらが正解か？ 例によって、どちらが先のほうがいいか、医者によって言ってることが違う。そもそも夕方以前（朝とか昼とか）の風呂を慫慂する医者もいる。細かいことを言ったら風呂とシャワーだって違うわけだし…。 こうなると、もう自分で考えるしかない。自分がどちらに向いてるか、だ。 あと、もうひとつヒントになるのが、「眠りにおいて達人な人が、どちらにしているか」だ。それを真似してみる。 睡眠において最強クラスなのは野比のび太だが、野原しんのすけや野原みさえも負けていない。野原一家は基本的に、「夕飯→風呂」の順番である。 ということは、そのほうが睡眠にいいと言える。 もちろん、下記動画や、今月号の「まんがタウン」のように、風呂（温泉）が先といった例外はあるが。 ?筆小新新番 849 雪夜旅館神秘事件 NJPBabies https://youtu.be/orMysV★aFBCE http://egg.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1502193467/446
１１ 同じ向精神薬でも非ベンゾジアゼピン系と抗精神病薬ここではセロクエルってまったく違うね 俺はベンゾ系にはある程度耐性がついてるからセロクエルを睡眠薬代わりに使ったところで脳がベンゾ系に慣れてるから同じ脳をいじると広い意味では同じのセロクエルにも実感の耐性がついてると思ったらまるいでついてない 睡眠薬を眠り薬だとすればセロクエルは気絶薬あれは恐ろしい１回飲めば寝るではなく気絶意識を失う意識喪失で周りが救急車呼ぶベンゾジアゼピン系の倍の作用ベンゾジアゼピン系の倍の副作用がある 皮膚呼吸という言葉は矛盾している呼吸の定義は酸素を吸って二酸化炭素を吐くことでありドラゴンボールシリーズのクリリンを除けば皮膚呼吸をしている人間はいないだろう なのに睡眠中の靴下は皮膚呼吸の妨げなんて言われるのはなぜだ血行って言う方がまだ分かる靴下を履いて寝て血行が悪くなることも考えにくいが いずれにしろ寝る時の靴下は避けるべきと書いてある本や医師は結構いるが少なくとも湯たんぽよりは安全性が高いはず １３ 睡眠薬を食後すぐ飲むと効きが悪くなるっていう意見が２に多いがこれは気のせいというか細かいことを言えば睡眠薬云以前に食べてすぐ横になることが睡眠の妨げになるただしそうではないという医者もいるそれでも気になるなら左側を下に寝て寝れば胃の構造上少しはラクになる 食事の直接的な影響を受ける睡眠薬はロゼレムとベルソムラだけだ ただし上述のように食後すぐ寝るほうが体にいいという医学的見解もある １４ お風呂と夕飯どちらが先か その日によるとしか言えないし旅行に行ってたらまた事情が違うともいえる が医学的観点だけに絞って言えばどちらが正解か？ 例によってどちらが先のほうがいいか医者によって言ってることが違うそもそも夕方以前朝とか昼とかの風呂をする医者もいる細かいことを言ったら風呂とシャワーだって違うわけだし こうなるともう自分で考えるしかない自分がどちらに向いてるかだ あともうひとつヒントになるのが眠りにおいて達人な人がどちらにしているかだそれを真似してみる 睡眠において最強クラスなのは野比のび太だが野原しんのすけや野原みさえも負けていない野原一家は基本的に夕飯風呂の順番である ということはそのほうが睡眠にいいと言える もちろん下記動画や今月号のまんがタウンのように風呂温泉が先といった例外はあるが 筆小新新番 雪夜旅館神秘事件
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