[過去ﾛｸﾞ] 【山田は】新分野一味【10万ちょい】5 (1002ﾚｽ)
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176(1): 08/07(水)17:11 ID:???0 AAS
さすがの山田も湊あくあ卒業にはショックを受けてるようだ
177(1): 08/07(水)17:14 ID:???0 AAS
・今日から毎日10km歩け
・トイレに行く度にコップ一杯の水
・肉魚を中心にタンパク質を多く取れ
・麺パスタ米などの炭水化物は取るな
・19時にまでに食べ物は食べ終えろ
・お風呂に長く浸かる習慣をつけろ
・揚げ物な絶対に食べるか衣を落とせ
・お菓子を食べるなナッツを食べろ
178: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:31 ID:???0 AAS
>>163
君は布団にうるさい君だな。でも、ためになるよ。ありがとう
179: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:32 ID:???0 AAS
>>164
確かにそれも魅力的
180: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:32 ID:???0 AAS
>>165
はっち氏は帰ってきたのかい？暑い中大変だったね
181(1): 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:33 ID:???0 AAS
>>166
なんか騒ぎになってるな
182: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:34 ID:???0 AAS
>>167
お疲れ様
>>168
ありがとうさんやで、ブッシー。体調に気をつけてな
183: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:34 ID:???0 AAS
>>169
頑張れ
>>170
すとぅぱおはようさんやで、ありがとう
184: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:35 ID:???0 AAS
>>171
オックンおはようさんやで、ありがとう
>>172
ぶらさんおはようございます。ありがとうございます
185: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:35 ID:???0 AAS
>>173
暑苦しい
186: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:37 ID:???0 AAS
>>175
？
>>176
山田はキップのいいヤツやで
187: 新分野｜∀▼) ◆WWWXgcNQVU 08/07(水)21:38 ID:???0 AAS
>>177
なるほど、参考にしてみよう
188(1): 08/07(水)22:15 ID:???0 AAS
>>144
リーダーにやられた
毎日いじめられている
死にたい
189(1): 08/08(木)00:26 ID:???0 AAS
【動画】中国人『一家で日本に移住、学費無料＋給食費免除、医療費無料、夫婦揃って無職』「2000万円のコロナ補助金もゲット」ネットで日本での暮らしを暴露！
外部ﾘﾝｸ:x.com
190(1): 08/08(木)03:07 ID:???0 AAS
【速報】大阪・心斎橋の貴金属店で、男性店員を刃物で刺し6300万円の腕時計を奪った中国籍の后馭波(ﾎｳﾕｰﾎﾞｰ)容疑者を逮捕 男性店員は死亡
191(1): すとぅぱ ◆K0bVBJV5Go 08/08(木)04:40 ID:???0 AAS
新分野さんおはよう御座います
192(1): 08/08(木)07:15 ID:???0 AAS
>>181
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
193(1): 08/08(木)07:16 ID:???0 AAS
>>171
人は歳とったぐらいで成長なんてしません
おっさんが落ち着いて見えるのは元気がないからです
194(1): ぶらふまー ◆sake/YhC0Y 08/08(木)08:31 ID:???0 AAS
BEｱｲｺﾝ:monatya.gif
新分野さん、おはようございます(^_^)
195(1): 08/08(木)14:47 ID:???0 AAS
積立NISAより脱ぎたてニーソ派なんですよね、僕。
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