[過去ﾛｸﾞ] 人生相談板☆なんでも相談スレッド Part 10 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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201: ◆2JdAqT//Z. 2017/06/06(火)13:30 ID:Ef30Fq5e(1/3) AAS
>>188
モヤモヤしている時は視野が狭くなって悪循環に陥りやすいので、
まずは悩むことから一旦離れ、大食いしたり、旅行するなど
悩みとは関係ないことをして逃避するのが良いです
気持ちがある程度スッキリして落ち着いたら
心の整理をするために次の2つをしてみて下さい
・思っていることをノートに書き殴る
・毎日、日記をつける
１、何に悩んでいて
２、それはどうなったら解決だと思っていて
省4
202: ◆2JdAqT//Z. 2017/06/06(火)13:33 ID:Ef30Fq5e(2/3) AAS
>>192
良かったらコレやってみて下さい
１、仕事をする上で足りない事、不足している事を羅列する（課題）
２、始業時、1で羅列した中から克服するものを1個選ぶ（小目標）
３、終業時、選んだ小目標が克服できたら取消し線、できなかったら翌日再挑戦（評価）
※1の課題は、目を見て挨拶をする、みたいな本当に小さいことでもOK
こういうのを意識して繰り返すと、
少しずつ自分が良い方向に改善していくのを実感できるので
何となく仕事をするよりも成長できて、充実感にも繋がると思います
RPGで経験値積んで、LVアップして出来ることが増えていくような感覚ですかね
省1
203(1): ◆2JdAqT//Z. 2017/06/06(火)13:36 ID:Ef30Fq5e(3/3) AAS
>>198
>>199の人と同じですが病院へ行った方がよい、というよりも行くべきです
旦那さんが交通事故で入院、なんて可能性もあるわけで・・・
貴方自身の為でもありますが、保護者として子供を守る為にも
出来る限りの行動はしておいた方がいいと思いますよ
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