[過去ﾛｸﾞ] 睡眠障害かもしれないジサカー [転載禁止]©2ch.net (37ﾚｽ)
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1: 2015/11/05(木)21:06 ID:qzOiwDwg(1) AAS
変な時間に眠くなる
しかし、実際に寝ようとするとなかなか寝付けない
周期的に睡眠時間が固定されている
ある時期は５時間キッカリ睡眠、そしてある時期は８時間、４時間、１０時間・・・
全く寝なくても大丈夫な時期と沢山寝ないとダメな時期がある
常に疲労感がある
2: 2015/11/06(金)02:02 ID:MfDq2iHg(1) AAS
あるある。というか今もそうやわ。
いつも12時に寝ようと思いながらなんだかんだでこの時間になってしまう。
3: 2015/11/06(金)03:32 ID:W0xc7Fxy(1) AAS
俺はきっかり8時間なんだけど、起きる時間が14時ぐらいで寝る時間が6時ぐらいやわ
睡眠時間8時間はいいけど、もうちょっと早くずれてくれないとイカンわ・
4: 2015/11/06(金)07:10 ID:N1KFDQxn(1) AAS
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省16
5: 2015/11/07(土)01:45 ID:6NMv4Yi2(1) AAS
毎日同じ時間に眠れる？
俺は無理だ
昼夜逆転を繰り返してる
6: 2015/11/07(土)02:12 ID:iPhaWa5X(1) AAS
20代の無職だと睡眠時間が後ろにズレ続ける
7: 2015/11/07(土)02:18 ID:x8sATT6T(1/2) AAS
早く起きても、周りはジジババばっかりやねん。
どっかほっつき歩いてもジジババばっかりやねん。
15時ぐらいから学生が帰りだすから若い女も見られるし、
昼間起きるメリットがないねん。
8: 2015/11/07(土)03:00 ID:x8sATT6T(2/2) AAS
全然眠くねえけど、3時やさけ、布団に入るで〜
9: 2015/11/12(木)18:59 ID:92XWLd8f(1) AAS
334時
10: 2015/11/13(金)09:12 ID:O5v7tnFX(1) AAS
太陽の光をあびる
11: 2015/11/19(木)14:39 ID:v36puulp(1) AAS
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
12: 2015/11/19(木)16:20 ID:z3duMNdC(1) AAS
湯船つかって30分以内に布団入るとスッと眠れるかも
13: 2015/11/24(火)17:43 ID:Qu2zZDoY(1) AAS
きさまら目覚ましはちゃんと大音量のベル音のやつ使ってるのか？
ベッドから離れたところに置けよ。
14: 2015/11/25(水)09:47 ID:Mj5xmU+o(1) AAS
常に睡眠不足はまず寝具疑った方がいい
PCみたいにスペックシート見れば概要がわかるもんじゃないから、面倒だけどね
15(1): 2015/11/25(水)17:11 ID:B8p49EKp(1) AAS
枕はパイプタイプとそば殻と真綿のどれがいいのか
16: 2015/11/25(水)17:26 ID:8qQJ0EnL(1) AAS
>>15
冗談みたいだが敷き布団との相性と使用者の好み
この辺は自作に通ずるものがあるかも
17(1): 2015/11/28(土)16:21 ID:YmAZlKBC(1) AAS
これでも飲んで落ち着け
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