[過去ﾛｸﾞ] ★★★ビルメンテナンス（設備）Part.421★★★ (1002ﾚｽ)
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280(1): 2022/02/25(金)18:07 ID:PwpE6v+90(2/3) AAS
宿直4人ということは早寝と遅寝がある
早寝だとマジで寝られないからキツイぞ
281: 2022/02/25(金)18:10 ID:WseOkK1+0(6/26) AAS
>>588
自律神経がボロボロになっていくのは感じるな
鬱になりやすいと言うのも納得
282: 2022/02/25(金)18:10 ID:WseOkK1+0(7/26) AAS
早寝、遅寝のパターンですか。これだと仮眠しても意味がないんだよな。
宿直の中で一番最悪のパターン。これはきつい。
昼夜朝の食事時間引いたら仮眠は5時間
二人で交替で寝て
早寝は19時から20時まで夕食、そのまま20時から1時まで仮眠 遅寝が起きてきて朝7時から8時まで朝食
遅寝は18時から19時まで夕食、早寝が起きてきて1時から6時まで仮眠、起きてそもまま7時まで朝食
283: 2022/02/25(金)18:10 ID:WseOkK1+0(8/26) AAS
宿直で少なくなるのは通勤時間だけ
拘束時間はむしろ長くなる
3交替で122日*16h これだけで1952時間
オール日勤244日*8ｈ（年間休日121）と同じ
日勤者が18時から24時くらいまで自由に過ごせる時間を削って明けの昼間にまわしてるだけ
皆が仕事してる時間に自由になれる時間が多い＝休みが多いと錯覚してるだけだよ
284: 2022/02/25(金)18:10 ID:WseOkK1+0(9/26) AAS
明けで帰れるのならまだまし
金稼ぎたいわけでもないのに眠たい目をこすり、あくびしながら居残り残業
285: 2022/02/25(金)18:11 ID:WseOkK1+0(10/26) AAS
こうやって睡眠の乱れが蓄積して身体が蝕まれていく
30代までならごまかせるが40代50代で原因不明の体調不良や痴呆の前触れである物忘れが増えたりする
286: 2022/02/25(金)18:11 ID:WseOkK1+0(11/26) AAS
研究によれば・・・夜勤を続けることで、睡眠障害、イライラ、うつ症状、胃病などが発症して、それらが体を蝕んでいくため寿命を縮めると報告しています。
新聞にこんな記事が載っていましたのでご紹介します。
京都府立医大の研究チームが、マウス実験で「長期間に渡って、頻繁に昼夜がシフトする生活で体内時計が乱されると死亡率が高まる」ことを突きとめ国際科学誌に発表した。
引用元: 2017年10月17日の朝日新聞デジタルより
糖尿病のリスクが高まる
ハーバード大学のフランク・ヒュー博士が、アメリカの女性看護師17.7万を調査した結果、夜勤作業者は20年後に糖尿病に掛かるリスクが上昇するとの報告がされました。しかも夜勤をした年数が長いほどリスクが高まるそうです。
夜勤年数と糖尿病発症リスクの関係?夜勤年数 1〜2年・・・ 5％上昇
夜勤年数 10〜19年・・・40％上昇
夜勤年数 20年 以上・・・60％上昇
がんのリスクが高まる
省8
287: 2022/02/25(金)18:11 ID:WseOkK1+0(12/26) AAS
夜勤するなら月収50万円以上！命削って搾取されるくらいなら即、転職すべし！
外部ﾘﾝｸ:winfriede.com
夜勤をしていいのは
1.月収50万円以上（僕に言わせればそれでも全然足りません！）
2.その仕事でしか得られない”何か”がある場合
の2つを同時に満たす場合だけ！
それも、若いうちの期間限定です！！
夜勤は・・・確実にあなたの身体と心を蝕み、その命を削り続けます。
288: 2022/02/25(金)18:11 ID:WseOkK1+0(13/26) AAS
警備をやめ65歳になった俺は、
貯金も底をつき生活保護を申請に役所に行った。
役所の窓口は鉄格子で覆われ、両脇にはガードマン
まるでアジアの銀行のような物々しい雰囲気だった。
俺が生活保護の申請を申し出ると、役所の男性職員が面倒臭そうに１枚の用紙をくれ、
「はいはい、これね。必要事項を書いて郵便で申請して。1ヵ月で結果を郵送しますから」
職員はそれだけ言うと、すぐに次の高齢者に同じ説明を始めた、申請者が次々来るのだ。
俺が、「1ヵ月も待てないです、今月末にもアパートを追い出されそうで」と言うと、
職員はさらに面倒臭そうに1枚の地図をくれ、「じゃここ行って。毎晩炊き出しやってるから」
俺は諦めて帰るしかなかった。
省8
289: 2022/02/25(金)18:11 ID:WseOkK1+0(14/26) AAS
自慢じゃないがオフィスビルで糞抜き８連発を経験してるのが俺の強み
個室ほぼ全部詰まってウンコ水にウンコや紙が浮いてる状態
根幹を開通させてから一人で移動しながら順番に片づけていく
清掃はもう帰ってたからな
犯人だと思われるから連絡せずに隣を使っていく企業戦士たちに乾杯
朝帰りの通勤電車で毎回俺の周りだけすいて
誰も近寄らないのはなぜなのか？
行きはぎゅうぎゅうなのに
1シャワー浴びれないので臭い
2睡眠不足で死んだ顔している
省1
290: 2022/02/25(金)18:11 ID:WseOkK1+0(15/26) AAS
766 名前：名無しさん＠引く手あまた[sage] 2013/08/07(水) 23:33:10.01 ID:/sPFTrBQ0
>>759
向こうの方が給料上だから。
しかも、女の子でそんな体力仕事してるくらいだから、
収入以前に、ビルメンなんて年寄りがするような仕事をやる軟弱男は相手にされない。
金なし、体力なし、将来性なし、根性なし、仕事やる気なし。
こんな男が、家族なんてもてる訳ない。頼りがいゼロ。女から見たらメリットなし。
どおりでビルメンは独身が多い訳だ。家族がいるのは定年退職以降にビルメンになったジジイだけ。
ジジイも昔はバリバリ頑張ってたの多いからな。
291: 2022/02/25(金)18:11 ID:WseOkK1+0(16/26) AAS
770 名前：名無しさん＠引く手あまた[sage] 2013/08/08(木) 01:02:57.89 ID:EKGUF5wyP
結婚相手見つけようと努力はしてるけど、本当の年収書いたら婚活サイトでも見向きもされない
292: 2022/02/25(金)18:22 ID:jrMWMDq00(1) AAS
年収に関しては別に低くないよ
男性で中央値との比較なら普通に普通だよ
有名大学出てまでやる仕事じゃないが
Fランや高卒のやる仕事としてなら確実に普通の仕事に普通の給料
コロナ禍で底辺が酷くなりすぎてるからってのもあるがビルメンはもはや底辺の仕事ではない
系列なら30代で400万、40代で500万
独立でもそれマイナス100万は貰える
ただ実際にビルメンの転職活動すりゃわかるけど最低限の資格ないと採用されない
293: 2022/02/25(金)18:31 ID:ArxzVOQy0(1) AAS
うちは20人現場で宿直2名だな
オフィスだから深夜はトラブルほとんどなくて10回泊まって1回起こされるかどうか
>>280はガチだから仮眠時間は確認したほうがいい
仮眠4時間だったら早寝23時〜3時、遅寝3時〜7時みたいな感じでどちらでもかなりきつい
294: 2022/02/25(金)18:32 ID:gg+HsnyH0(1) AAS
夜に寝れるだけビルメンは良いと思うよ、寝れるのと寝れないのではやっぱり違うよ
295: 2022/02/25(金)18:56 ID:+cNFJM8U0(1/2) AAS
某大規模商業施設で働いてたが、仮眠が夜7時から夜中の１時までで当然そんな時間に寝付けないし身体壊して辞めたわ。
ヤバい現場は本当にやばい。
296: 2022/02/25(金)19:32 ID:VJd0bczU0(1) AAS
オフィスビルだけど同じく19時から1時まで仮眠だな
警報や電話も鳴ったら起きないといけないし寝れても3時間がいいとこ
先輩に聞くと他もそんなもんらしいけどな。うちに来るくらいだからランキング中位以下か独立系だろう
寝床も臭いし汚い。誰も掃除しないから地獄みたくなってる。系列はしっかりしてるんだろな
297: 2022/02/25(金)19:46 ID:WseOkK1+0(17/26) AAS
70才超えて80才近いビルメンになると糞漏らしが多いよ
排泄物が肛門から出てるのに椅子に座るもんだからウンチ染みが椅子にこびりつく
それを拭取るのは新人の仕事だよ
問題なのは宿直の際、そいつが寝てたベットで寝るという事だ
シーツに排泄物とかよくあるよ
298: 2022/02/25(金)19:46 ID:WseOkK1+0(18/26) AAS
シーツにうんこは直面したことないけどやたらシミ汚れはすごいし
数社の経験、とくにすぐ辞めた独立には完璧基地の人いたので
別にこれ系コピペの人らが現実にいても不思議はないという感想
殴り合いと工具ぶん投げる人は実際みたが
299: 2022/02/25(金)19:46 ID:WseOkK1+0(19/26) AAS
そのシミ汚れがウンコなの
丸裸で肛門丸出しで寝てるわけじゃないんだからパンツ越しに滲み出てくるのがシーツに付く
完璧基地の爺さんは他業種からの定年再就職組が多い
定年退職する前の役職は部課長級で威張り腐ってたので、今の落ちぶれ果てた現状を受け入れられず発狂しただけ
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