[過去ﾛｸﾞ] 各武道は初段までどれくらいかかる？part3 (1002ﾚｽ)
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430: 2021/07/11(日)15:48 ID:sAhlMHwg(2/2) AAS
直ぐにベンチプレスが強くなるシャフトの切り返し方/パワーリフティング
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
431: 2021/07/12(月)15:07 ID:C4fajhs3(1) AAS
JR東日本は9日、2020年度の駅別の1日平均乗車人員ランキングを発表した。（共同通信） - Yahoo!ニュース
新型コロナウイルス禍で東京駅は新幹線利用者が減少し、19年度比41.4％減の27万1108人となって3位から4位へ転落した。
4位だった横浜駅（19年度比30.8％減、29万376人）が1988年度の統計開始以来初めて3位に上がった。全体では19年度比で約3割減った。
JR東によると、1位は新宿の47万7073人（同38.5％減）、2位は池袋の37万6350人（同32.6％）で順位に変動はなかった。
1新宿
2池袋
3横浜
4東京
5渋谷
6品川
省5
432: 2021/07/12(月)20:39 ID:3wtsmpOH(1) AAS
鶏胸肉のカロリー
生の鶏胸肉100gあたりのカロリーは、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。
・皮つき鶏胸肉…133kcal
・皮なし鶏胸肉…105kcal
生の鶏胸肉100gあたりのたんぱく質は、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。
・皮つき鶏胸肉…21.3g
・皮なし鶏胸肉…23.3g
外部ﾘﾝｸ:delishkitchen.tv
433: 2021/07/13(火)14:44 ID:C2KDNadU(1) AAS
「楽しかったです」大谷翔平がホームランダービー１回戦敗退 再延長の激闘の末、ソトに敗れる
エンゼルス・大谷翔平「延長、延長なので、なかなかないとは思いますが、疲れました。最後の３０秒がすごく長くて疲れました。楽しかったです。何とか勝ちたかったですけれどね。いい経験になったと思います。あしたはあしたで、また試合なのでそれに向けて頑張りたいです。疲れましたが、これから休んであしたに備えたいです。勝てなかったですが、雰囲気だけでも楽しんでもらえたらうれしいです」
434: 2021/07/14(水)14:20 ID:GRQl0dPM(1) AAS
さあ、オールスターゲームが始まる！
その前にブルペンからベンチに向かう途中で、外野のゴミをさりげなく拾う大谷の姿が素晴らしい！
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435(1): 2021/07/15(木)11:27 ID:+sE6RSsO(1) AAS
佐藤璃果、柴田柚菜、林瑠奈が爽やかロックコーデでプリンセス プリンセス「ダイアモンド」を歌う!
現役女子高生･筒井あやめがセーラー服で薬師丸ひろ子の「セーラー服と機関銃」! ソロ初歌唱で…カイカン!
「渋谷で5時」を遠藤さくら、ツッパリスター嶋大輔とデュエット! 乃木坂46がスケバンに!? ヤンキーコント「男の勲章」を熱唱!
2021.06.28「乃木坂スター誕生！#8」
外部ﾘﾝｸ:www.bilibili.com
436: 2021/07/15(木)16:30 ID:pU9AF99P(1) AAS
スカルクラッシャーのやり方・コツ・フォーム 鍛えにくい長頭狙いも！
外部ﾘﾝｸ:muscle.holdings
[三頭筋]トライセプスエクステンションのやり方【筋トレ】
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437: [さげ] 2021/07/15(木)17:26 ID:HhFwPUAm(1) AAS
BURST LIMIT //ベンチを伸ばす為の最近のKE-TAの補助トレ【ベンチプレス解説】
・スカルクラッシャー …etc
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438: 2021/07/16(金)15:11 ID:cXuaKE6Z(1) AAS
私陸上部ですよ？ 星野みなみ【乃木坂46】
乃木坂工事中/2019年4月15日/「罰ポイント精算 沖縄ツアー」
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439: 2021/07/16(金)17:49 ID:hWDUff1I(1) AAS
きょう東京都が確認した新型コロナウイルスの新たな感染者は1271人だった。先週金曜日の822人から449人増え、3日連続で1000人を超えた。
440: 2021/07/18(日)12:40 ID:VUVxsG9K(1) AAS
「君の膵臓をたべたい」予告 / 2017年7月28日公開
主演 :浜辺美波 , 北村匠海
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441: 2021/07/18(日)18:18 ID:uUcVevSo(1) AAS
横綱 白鵬が45回目の優勝 照ノ富士との一番制す 全勝で復活
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
442: 2021/07/19(月)09:29 ID:0MuSHPxP(1) AAS
乃木坂46 遠藤さくら 清宮レイ 北川悠里 「暑中お見舞い申し上げます」
外部ﾘﾝｸ:www.bilibili.com
443: 2021/07/19(月)16:30 ID:th1OJcVD(1) AAS
【ベンチプレス】呼吸方法でこんなに違う！呼吸を制して出力UP！
BURST LIMIT
KE-TA（2016・2017ベンチプレス世界チャンピオン）
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444: 2021/07/20(火)13:25 ID:Gq5ZtyZ6(1) AAS
あの名作をアニメ化！劇場アニメ「君の膵臓をたべたい」を7月23日に放送！
7月23日(金)よる9時00分〜10時54分
7月23日（金）の「金曜ロードショー」では、劇場アニメ『君の膵臓をたべたい』を放送します。
『君の膵臓をたべたい』は、住野よるのデビュー作にして代表作。累計300万部以上のベストセラー小説です。
2017年には、浜辺美波、北村匠海の主演で実写映画化。興行収入35.2億円の大ヒットとなりました。
クラスメイトの桜良から、余命僅かであることを偶然知らされた「僕」。
秘密を共有する二人が共に精一杯生きる日々― その「キミスイ」を劇場アニメ化した本作は、アニメならではの優しいタッチで切なくも美しい青春ストーリーを新たに描き出します。
外部ﾘﾝｸ:kinro.ntv.co.jp
445: 狂気 松村 2021/07/20(火)19:02 ID:+RDTtHqz(1) AAS
今回の乃木坂工事中は松村卒業企画第一弾「設楽王決定戦！」を開催！
これまでに設楽へのゆがんだ愛情を見せつけてきた松村が卒業を前に「設楽王」の称号をかけて最初で最後の戦いを提案
乃木坂内で本当に設楽を慕い敬っているのは誰なのか！？
様々な対決を通して「設楽王」を決定！
愛情爆発！松村にとって絶対に負けられない戦いが始まる！
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446: 2021/07/21(水)15:13 ID:KLE+EueX(1) AAS
7/22木11:50 〜 14:00 東京２０２０オリンピック◇ソフトボール 予選リーグ「日本×メキシコ」
7/22木19:30 〜 22:00 東京２０２０オリンピック◇サッカー 男子・予選リーグ「日本×南アフリカ」
447: 2021/07/22(木)16:37 ID:FGKVyhJN(1) AAS
7/23金 19:56 〜 23:30 NHK総合 東京２０２０オリンピック開会式
448: 2021/07/22(木)19:57 ID:69XKYob+(1) AAS
「乃木坂工事中」# 317「松村沙友理 卒業記念！1期生やり残しSP」2021.07.11 OA
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
今回の乃木坂工事中は松村沙友理卒業記念！1期生やり残しスペシャル！
松村がやりたかった1つ目は1期生タイムカプセル！
1期生のメンバーから思い出の写真や10年後の未来予想図を集めてタイムカプセルに投入しちゃいます！
松村がやりたかった2つ目は番組で過去何度もチャレンジしてきたが一度も成功していない大縄跳び46回！
失敗の歴史に終止符を打つべく1期生8人で46回ジャンプに挑む！
そして卒業する松村とバナナマンの3Sトークも！
449: 2021/07/23(金)10:57 ID:5Yn+9tlK(1) AAS
乃木坂46高山一実（27）が22日、グループからの卒業を発表した。YouTube公式チャンネル「乃木坂配信中」で生配信された特番「乃木坂46分TV」に登場し、サプライズ発表した。
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