[過去ﾛｸﾞ] 【ウガール】朝倉未来 159【ケラモフ】 (1002ﾚｽ)

【ウガール】朝倉未来 159【ケラモフ】 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/k1/1657964005/

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847: 実況厳禁＠名無しの格闘家 [] 2024/01/11(木) 00:11:24.94 ID:bXvS5jOm0 滅茶苦茶ダサく感じるのは筋トレを趣味と強調して言い訳作ってるところ やるなら真剣にやれよって思う どうぜ前回みたいに続かないだろうし間違ったやり方で適当にしかできないだろうけど そう言われるのもむかつくから「言わないでください」と予防線張ってへたれてるし 全てが中途半端、いい加減 ベンチプレスも効かせ方理解できないとかヤベーよ パンチ力強めるベンチプレスなら大胸筋効かすやり方ではなく、 肩甲骨周辺の筋肉を使ってプッシュアップしないと そこをきちんと使えるとベンチなんて100kg楽に上がるし 大胸筋と腕だけで上げてるから苦しいしたかが90kgが限界なんだよ 60kgの非力な俺でも高2で既に130kg上げたぞ プロの格闘家ってベンチはMMAにあまり関係なくてもあまりに非力すぎんか？ せいやたち馬鹿にしてるけど俺からみたら大の男が、しかもトッププロが90kgって非力すぎて情けなく感じる 少なくとも自分の体重の倍は最低上げないと ケラモフがパワーあるというより、他が非力すぎるんだよな、基礎能力として http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/k1/1657964005/847

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