[過去ﾛｸﾞ] ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part321 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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347(4): ＠無断転載は禁止 2017/06/27(火)14:11 ID:RruR8vF8(1/4) AAS
愚痴というか悩みというか
毎日右足が痛い
具体的には右臀部から前の太ももの付け根、膝、すねの外側、足首が痛くて足裏が常につりそう
坐骨神経痛かなと思って、整形外科に行ったら「ハイアーチによる痛み。生まれつきだから仕方ない。湿布出しときますね」と言われ、湿布を貼るも変化なし
姿勢矯正で有名な整体に行ったら、骨盤が前傾していてソリ腰になっているのが原因と言われ
四ヶ月週３で通ったら、姿勢はすごく良くなったし、痛みもなくなり、6キロ痩せたけど通い終えたらまたすぐ痛みが出た（全○回コースみたいなの）
このまま整体に通い続けるには経済的に苦しい
ストレッチ調べて色々やってるけど改善しない
あと何をすればいいんだろう
毎日痛みで生活するのもしんどい
省3
349(1): ＠無断転載は禁止 2017/06/27(火)14:44 ID:Omqpajgl(1/2) AAS
>>347
その通ってた整体ではアドバイス貰えなかったの？
素人が何かやって悪化したら目も当てられないと思うんだけど
352(1): ＠無断転載は禁止 2017/06/27(火)15:20 ID:bRl5A+wI(3/6) AAS
>>347
子供抱っこしてるうちは完全に矯正するのは無理だと思うよ
どうしても直したいなら抱っこしないようにしないと
整体もいろいろで、プロスポーツ選手でもないのにそんな立て続けにやったら
逆に体を壊してしまうと提唱する所もある
辛くなりすぎる手前で月1か月2で整体に通うのがいいと思うよ
353(1): ＠無断転載は禁止 2017/06/27(火)15:38 ID:FmUZkJlq(4/5) AAS
>>347
右足と左足をくらべてみて左足のほうが太いというかむくみのような症状はある？
痛い方の足というのは本能的にかばうから筋肉が落ちて細くなるはずだから
もしも痛いほうの足の方が太かったら病院変えて精密検査したほうがいいよ。
355(1): ＠無断転載は禁止 2017/06/27(火)16:20 ID:PkomLRnO(1) AAS
>>347,351
整体師が言ってるとおりなんだよ
正しい位置に筋肉がないせいで、それをフォローするために
変なところに力が入ったり曲がったりして、積もり積もって痛みになってる
だから地道に正しい位置に筋肉つける以外の解決方法はない
ぶっちゃけ歪んでる状態でストレッチしても正しい負荷かけらんないからあんまり効果出ないし
整体通って常に正しい位置をキープさせながら、地味に筋トレを一年くらい続けるしかない
が、そのためにはアホみたいにお金がかかるので私は諦めたよ
身体を怠けさせてたツケが回ってきただけなので、もうしょうがないかなって
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