[過去ﾛｸﾞ] ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part354 (1002ﾚｽ)
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61: 2018/05/10(木)12:59 ID:V6iZh+yX(1) AAS
デブは甘えって本当なんだねー
62: 2018/05/10(木)13:00 ID:wikpd0ui(1) AAS
>>60
まず
糖質ダイエットは一時的に痩せますが体へのダメージやリバウンドが
あるので意味ないです
平日3回朝昼晩歩く、これだけでも十分です
楽して痩せる方法などありません
きっちり3回バランスよく総カロリーを減らす、そして毎日の運動
63(2): 2018/05/10(木)13:05 ID:IWGQviha(1/3) AAS
愚痴を書き捨て。昨夜、義父と同居1日目、義父が私の仕事部屋で寝てた。
義父の言い訳は
「私さん夜遅くまで家事(明日の食事の下ごしらえ)してたでしょ？
いつお風呂入るのかなー？って気になって眠れなくって・・・。
夫婦の寝室では息子(私の夫)が寝てるから、起こしちゃ迷惑だと思って私さんの部屋に来たんだ。
僕はこっち(私の仕事部屋)で寝るから、私さんは夫婦の寝室で寝ていいよ。
(もちろん義父の寝室はある)」
私の入浴タイミングがわからないと私の仕事部屋で眠りたくなるの？
真っ暗な中、床でタオルケット掛けてめちゃめちゃいい姿勢で寝てたから遺体だと思った。
良い姿勢で目を瞑ることでムラムラを抑制してるような感じがした。
省1
64: 2018/05/10(木)13:07 ID:IWGQviha(2/3) AAS
あげてしまったし、 >>31 戻ってきてた。すいません。
65: 2018/05/10(木)13:10 ID:IWGQviha(3/3) AAS
あげてしまったし、 >>31 戻ってきてた。すいません。
66: 2018/05/10(木)13:10 ID:XvxVZ97h(2/2) AAS
>>60
>夜８時頃帰ってきて、それから夕飯食べて、風呂入って、少しゆっくりしたらもう１１時頃になるんだよ。
だから平日運動する時間はないし、
↑↑これ異論ある人は多いと思うよー
どんだけ自堕落な生活送ってんだよ
反面教師で自信がつくわ
どんなにゆっくり走ったって1キロ6分程度だし、水泳なんかゆっくりで25m25秒だぜ？？
着替える時間入れても、「少しゆっくり」の時間を前に持ってきてランなら数キロ、水泳なら1キロくらい全然余裕だが。
毎晩御前様ならわかるよ？
夜8時なんて早い時間に帰ってきて何ねぼけたこと言ってんの w
67: 2018/05/10(木)13:11 ID:8QGFYNb+(1) AAS
>>63
つ 鍵
68: 2018/05/10(木)13:13 ID:DNIEO8Yt(2/2) AAS
>>60
あー、うん。
楽して痩せられるのが理想なのは誰しも同じだよ、おなかいっぱい食べれて痩せられるのなら幸せだわね。
健康管理って自分で不摂生しておいてどの立場で言ってんの？
奥さんの料理が毎日揚げ物、肉、ラーメンみたいなものなら奥さんにも非がある。けどそうじゃなさそうだよね。
お腹空いたら水飲めば？炭酸水ならカロリーゼロで、お腹も膨れる。
あとおやつ昆布おすすめ、少量の水と一緒ならお腹の中で膨らむ。
大きめのガムも咀嚼することで空腹感紛れる。
いい？
我慢出来ない、自分に甘いその性格がその体型になってんの。
省5
69: 2018/05/10(木)13:14 ID:HIhTWKv7(1) AAS
>節制はしたいけど腹減ったらイライラして周りに迷惑かけるかもしれないから、空腹を我慢するようなダイエットはあまりしたくない。
>お腹いっぱい食べられてでも痩せられる、しかも運動しなくていいってのは俺にとっては理想的
>俺みたいに太りやすくて痩せにくい体質の苦労がわからないんだと思う。
……いや、体質の問題ではないと思う。
70: 2018/05/10(木)13:14 ID:29G4VgEh(1) AAS
>>60
仕事しながらでも 普通の生活しながらでも運動はできるよ？デスクワークでもできるよ？
出来ない言い訳並べ立てる前にやれやデブ
ダイエットとか療法食を作るのは普通の家事の範囲を逸脱してると思うんだ
嫁に頼る前に自分で出きることやれよデブ
71: 2018/05/10(木)13:15 ID:YKENCRDM(1) AAS
釣り針デカすぎ
72: 2018/05/10(木)13:16 ID:/ZlUWmR4(1) AAS
あーこんなんと結婚しなくて良かった…
73(1): 2018/05/10(木)13:20 ID:DRbDK5Iw(3/6) AAS
>>47
レジで列譲ってもらったら妊婦側も困惑しない？ｗ
会計終わったかごを店員さんが台まで運んでくれるのは助かるけど。
私は外食行って水飲むのにも金がいる、トイレでもタクシーでもチップチップ文化の方が絶望したわｗ
>>60
夜八時帰宅ｗｗ朝は何時に出てるの？奥さんは専業なの？
叩かれてるのは、妻に労力押し付けて自分は運動嫌、甘いものは控えないで食べるだけのスタンスだからでしょ
８時からご飯食べて風呂入ってゆっくりしての時間の２０分だけでも運動する努力して、俺も頑張ってるから協力してくれないか、ならもうちょっと奥さんの反応も違うだろうに
74: 2018/05/10(木)13:26 ID:8CrHgqvQ(1) AAS
なんでレジ譲らないといけないのか理解できない
何が外国だよ
知るかよ厚かましい
75: 2018/05/10(木)13:30 ID:gpNeOCvr(1/2) AAS
>>73
>ご飯食べて風呂入ってゆっくりしての時間の２０分だけでも運動する努力して、俺も頑張ってるから協力してくれないか、ならもうちょっと奥さんの反応も違うだろうに
ほんとそれに尽きる
自分でできることやってからだよな
76: 2018/05/10(木)13:31 ID:I7o/f1iE(2/2) AAS
>>60
ダイエットは生涯続けられるものをやらないとリバウンドするだけだよ
炭水化物(白米、パン、パスタ、うどん、糖質の高いカボチャやとうもろこし、イモ類)の量を減らすのはいいけど減らしすぎも注意
あと漢方を併用したり、家で出来るトレーニングもおすすめだよー
現在の体重がBMI30以上なら保険適用のダイエット外来もよいかと
77(1): 2018/05/10(木)13:52 ID:ulkxP9uN(2/3) AAS
>>60
夕飯食べて寝るまでの間の1〜2時間、ずっと風呂に入ってろ。
ゲームやテレビは諦めろ、もしくはポータブルでも買って風呂に入りながら見てろ。
>家族の健康を管理するのも家事のうち
それが言えるのは嫁さんが偏った食事を作ってる時だけ。普通は自己管理だ。
産んだ覚えのない長南の世話はしたくないと実家に帰られる前に自力でなんとかしろ。
78: 2018/05/10(木)13:54 ID:ulkxP9uN(3/3) AAS
>>77
× 長南
○ 長男
なんでこんな誤変換…
79: 2018/05/10(木)14:05 ID:gpNeOCvr(2/2) AAS
わかるから無問題
80: 2018/05/10(木)14:05 ID:nrffbwIM(1) AAS
>>60
ダイエットって普通空腹と戦うもんだけど
ダイエット中の空腹のメカニズムを把握してどう紛らわし体に慣らしていくかというのもダイエットの一部なんだが
だから糖質制限さえすれば好きなだけ食べていいわけじゃないんだが
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