[過去ﾛｸﾞ] 何を書いても構いませんので@生活全般板 938 (1002ﾚｽ)
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478(5): 2018/06/06(水)09:39 ID:AWckHyXx(1) AAS
庄司が「ささみばっか食べてたら痛風なった」つったみたいだけど
ささみってプリン体多いっけ？
レバーや内臓系はプリン体多いけど ささみだったら 他の部位と同じくらいじゃないのかね？
最近サラダチキン（胸肉）が美味しくて低カロリーなんでよく食べてるんだけど
庄司のせいで食べるの怖くなっちゃったよ
480: 2018/06/06(水)09:49 ID:0nw9kXfY(1/2) AAS
>>478
肉類は一度に量食べるから結局プリン体多く取るんだよ
たらこだかもプリン体めちゃくちゃ多いけ
482: 2018/06/06(水)09:51 ID:oXyxvNBy(2/3) AAS
>>478
ささみのせいじゃない
激しい運動でもプリン体は作られるから筋トレのし過ぎ
484: 2018/06/06(水)09:56 ID:1HBuroYL(1) AAS
>>478
ササミのせいにした庄司は業界から訴えられればいいのに
485: 2018/06/06(水)10:02 ID:K4F09rWS(1) AAS
>>478
サラダチキンって美味しいんだ？
デブじゃないし病気もないけどけど、脂身こってりが肉魚とも好きなのでパサパサっぽいのはあんま食べる気にならんのよね
490(1): 2018/06/06(水)10:45 ID:+5cMlEiB(1) AAS
>>478
プリン体は筋肉組織の残骸なので
筋トレ１回でプリン体豊富な食物フルコース以上に増える
プリン体の濃度は排尿でコントロールしているが
なぜか高めを維持してしまう人たちが居て、彼らは痛風になる
食べ物を制限してもほとんど影響しない
筋トレでプリン体を大量生産しつつ
汗をかいて血中の水分が減少すると、プリン体が結晶化しやすい
汗で水分が失われてトイレ回数が減ると、排尿による濃度コントロールもきない
運動するときは、水分補給とこまめな排尿を心がけたいね
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