【おひとり様歓迎】焼肉きんぐ 網30枚目 (297ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
190: 11/18(月)12:05 ID:QFqGymDw(1) AAS
肉ばかり食べて野菜不足じゃない
野菜も食べよう
野菜不足は、イライラを引き起こす原因となります。野菜にはビタミンやミネラルが含まれており、脳内の神経伝達物質を正常に作るのに役立ちます。野菜不足が続くと、脳内の神経伝達物質が正常に作れなくなり、イライラやストレス、気分の浮き沈みなどの症状を引き起こす可能性があります。
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