夏競馬！食費を凌ぎ素麺生活する覚悟した俺に栄養素高いレシピ教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net

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6(1): 2017/07/05(水)18:56 ID:ugVd5BdP0(1) AAS
うどんのが安いだろ
腹一杯食っても100円かからんわ

7: 2017/07/05(水)18:58 ID:JIjpv40W0(4/46) AAS
>>5
たまにはマルちゃんの焼きそば(3食120円位？)とモヤシキャベツ細切れ肉買ってやるつもり

8(1): 2017/07/05(水)19:00 ID:JIjpv40W0(5/46) AAS
>>6
安さではうどんなのか？
わからんかったが安いならバリエーション増えていいな
麺つゆも応用効くし

9(1): 2017/07/05(水)19:03 ID:hSZlejZ20(1) AAS
朝うどんorチョコスティックパン3本(6本入り)
昼食わず夜にスーパーで半額弁当を確保　2週間ぐらいなら持つ

10(1): 2017/07/05(水)19:05 ID:FDKSleYY0(2/2) AAS
とりあえず熱中症には気をつけろ
栄養不足も熱中症の一因だからな

11: 2017/07/05(水)19:06 ID:JIjpv40W0(6/46) AAS
>>9
朝はローソン100で100円サンドウィッチと200円サンドウィッチ、昼は仲間と外食、夜は飲み屋って生活してた
参考にしたいけどいきなり昼抜くのは無理だわ

12: 2017/07/05(水)19:09 ID:JIjpv40W0(7/46) AAS
>>10
本当それ
夏の時期だし飯抜きや寝不足はキツイと思う
運転メインの仕事だから事故起こしたらアウト

13(1): 2017/07/05(水)19:09 ID:78eICJ9f0(1/3) AAS
1週間競馬を休んでうまいもん食えよ

14(1): 2017/07/05(水)19:10 ID:JIjpv40W0(8/46) AAS
>>13
依存症だわ
最近地方には手出さなくなったけどね

15(1): 2017/07/05(水)19:11 ID:mxaiBKM20(1/2) AAS
ササミを大量に茹でてほぐして冷蔵庫で冷やして毎日わさび醤油で食べてる。たまに素麺つゆに入れる。不思議と飽きないしヘルシー

16(1): 2017/07/05(水)19:14 ID:JIjpv40W0(9/46) AAS
>>15
こういう具体的なレス待ってた
蒸し鶏ほぐし的なやつ？
業務スーパーで塊買って茹でて冷凍保存したらコスパ半端ないよねきっと

17(1): 2017/07/05(水)19:17 ID:R+1RWFV80(1/3) AAS
火と水が使えるなら、業務スーパーとかで乾麺キロ単位で買え
あとは濃縮麺つゆと生卵、もやしと納豆で乗り越えろ

18(1): 2017/07/05(水)19:18 ID:bkS2kdWr0(1) AAS
御飯・納豆・卵でほぼ全ての栄養素を摂取出来るよ
薬味はネギをベランダで育てれば直ぐに生えてくる
あとは安いパスタか食パンでしのげば行けるかな？

19: 2017/07/05(水)19:18 ID:1B/bXuYkO携(1) AAS
うどん食え

20: 2017/07/05(水)19:21 ID:JIjpv40W0(10/46) AAS
>>17
もやし、納豆はローテーションに加えるつもりだけどいつまで飽きないか

21(1): 2017/07/05(水)19:21 ID:mxaiBKM20(2/2) AAS
>>16
そうそう、大量に買って一斉に調理。ササミの筋とるのめんどくさいけど最近は筋とってるものもあるよ。

22: 2017/07/05(水)19:25 ID:JIjpv40W0(11/46) AAS
>>18
自給自足は考えてなかったわ
面白い意見だね
気になったから後でググってみようと思う
ありがとう

23: 2017/07/05(水)19:28 ID:JIjpv40W0(12/46) AAS
>>21
飲食はバイトで経験してたけど自炊初心者だからそういった仕込みとか助言くれると助かります
とりあえずササミやってみます！

24: 2017/07/05(水)19:31 ID:6vGPUsZv0(1) AAS
素麺より輸入物の安いパスタ買ってこいよ

25: 2017/07/05(水)19:34 ID:8HMsfUmZ0(1) AAS
めんつゆにマヨネーズ入れるといいよ