[過去ﾛｸﾞ] 夏競馬！食費を凌ぎ素麺生活する覚悟した俺に栄養素高いレシピ教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net (218ﾚｽ)
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19: 2017/07/05(水)19:18 ID:1B/bXuYkO携(1) AAS
うどん食え
20: 2017/07/05(水)19:21 ID:JIjpv40W0(10/46) AAS
>>17
もやし、納豆はローテーションに加えるつもりだけどいつまで飽きないか
21(1): 2017/07/05(水)19:21 ID:mxaiBKM20(2/2) AAS
>>16
そうそう、大量に買って一斉に調理。ササミの筋とるのめんどくさいけど最近は筋とってるものもあるよ。
22: 2017/07/05(水)19:25 ID:JIjpv40W0(11/46) AAS
>>18
自給自足は考えてなかったわ
面白い意見だね
気になったから後でググってみようと思う
ありがとう
23: 2017/07/05(水)19:28 ID:JIjpv40W0(12/46) AAS
>>21
飲食はバイトで経験してたけど自炊初心者だからそういった仕込みとか助言くれると助かります
とりあえずササミやってみます！
24: 2017/07/05(水)19:31 ID:6vGPUsZv0(1) AAS
素麺より輸入物の安いパスタ買ってこいよ
25: 2017/07/05(水)19:34 ID:8HMsfUmZ0(1) AAS
めんつゆにマヨネーズ入れるといいよ
26(2): 2017/07/05(水)19:34 ID:lm5VsaTo0(1) AAS
水に醤油、酒、みりん、砂糖を入れて、
生姜と豚肉を煮ろ
これは実際やってみたけどオススメできる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
おまけ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
27: 2017/07/05(水)19:37 ID:JIjpv40W0(13/46) AAS
パスタは大昔よく作ってたから飽きたと言うか
美味いもの作るにはコスパ良くないこと知ってる
28(1): 2017/07/05(水)19:40 ID:HnxUXBI60(1/2) AAS
そーめんだったら
普通に食う
豚バラと玉ねぎを麺つゆで煮てつけ汁にする肉そーめん
最後は↑にカレー粉入れてカレーにゅう麺
29(1): 2017/07/05(水)19:40 ID:R+1RWFV80(2/3) AAS
もやしは冷凍が効く
もやし買ってきたら水洗いしてラップかビニール袋で平たく包んで冷凍、ゆでて水切ってから冷凍してもいい
あと飽きたら玉子に麺つゆ組み合わせて、玉子焼きや玉子とじ、あとあれば小麦粉や片栗粉合わせて焼いてみな
かなりいけるわ
30(1): 2017/07/05(水)19:41 ID:XnLVaadC0(1) AAS
豆腐、もやし、（ニラ）＋卵で豆腐チャンプルー
豆腐、もやし、（ニラ）＋キムチで豆腐チゲ
31: 2017/07/05(水)19:45 ID:JIjpv40W0(14/46) AAS
>>26
参考になるな
画像の2,３枚目は突っ込みどころ満載だったが薬味が素敵すぎ！
土曜競馬勝ったらこれやりたい
32(1): 2017/07/05(水)19:47 ID:JIjpv40W0(15/46) AAS
>>28
素麺にカレーってケンミンショーネタ？
聞いたことないけど合わなそうでもないね
33(1): 2017/07/05(水)19:49 ID:JIjpv40W0(16/46) AAS
>>29
もやしを冷凍できるのか
情報さんくす
34: 2017/07/05(水)19:51 ID:JIjpv40W0(17/46) AAS
>>30
そこまでいったらプラス100円出してゴーヤ買うっしょ
夏にいいね、ビールとゴーヤチャンプルー
35(1): 2017/07/05(水)19:53 ID:n1PNjHi60(1) AAS
>>33
えのきもほぐしておけば、冷凍保存できるよ。
あとは塩昆布は最強の調味料だから、塩昆布だけは買っとけ
36(1): 2017/07/05(水)19:54 ID:vWiCzIE40(1) AAS
カニかまとシーチキン使ってソーミンチャンプル
37: 2017/07/05(水)19:56 ID:JIjpv40W0(18/46) AAS
>>35
トップバリュで塩昆布よく買ってたわ
おにぎりパスタ素麺にも合うよね
38(1): 2017/07/05(水)19:57 ID:HnxUXBI60(2/2) AAS
>>32
いや、昔どこかの寺だか神社の門前町で食べた
いわゆる蕎麦屋のカレーうどんみたいに、おつゆがドロドロではなかったのが好み
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