[過去ﾛｸﾞ] ハム専2 (1002ﾚｽ)

ハム専2 http://tanuki.5ch.net/test/read.cgi/livebase/1732192697/

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881: どうですか解説の名無しさん 警備員[Lv.6][新芽] (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-ZDtB [49.96.45.162]) [] 2024/11/23(土) 08:50:58.98 ID:Fnv4tQXRd 不完全燃焼だった9年目を終えた上原の肉体は、一回り大きくなっていた。「シーズン中に普通にトレーニングをして、いろいろ意識してやっていたら想像以上に増えました」。今季は94キロでスタートした体重が現在は100キロ。過度なトレーニングをしたわけではない。「摂取カロリーがちゃんと消費カロリーを超えられるように、食事やサプリメントの摂り方を見直して増えました」と効率よくパワーアップ。その上で体脂肪は「10〜11％」と筋力だけの増量に成功した。 上原100キロもあるんか 期待できそう http://tanuki.5ch.net/test/read.cgi/livebase/1732192697/881

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