【悲報】高橋宏斗、2ヶ月かけて山本由伸と自主トレで作ったフォームを2日で戻される

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660(1): 2023/02/06(月)10:08 ID:TCOyvsoq0(5/27) AAS
>>651
硬いやつはかなり即効性あると思うよ
ただ柔軟てやっぱ継続が大事なんだよね
その間は一旦ヘビーウェイトトレはしないほうがいいと思うよ

668(1): 2023/02/06(月)10:10 ID:ylGyiLSN0(14/22) AAS
>>660
どれくらいで火吹けるようになんの