[過去ﾛｸﾞ] 【悲報】日本、肥満率上昇していた (612ﾚｽ)
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611: 2020/09/30(水)03:03 ID:Yol+I25Dp(1) AA×


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611: [] 2020/09/30(水) 03:03:46 ID:Yol+I25Dp 脂肪を1kg落とすのに7200kcalの消費が必要 月に7200kcal消費すれば毎月1kgずつ体重を落とせる このペースだと年間12kg 多分途中で飽きるから季節が変わってやりたくなくなる 月3kgペース出していけ 消費カロリー＞摂取カロリー 消費カロリーの方が7200kcal多いって意味だから勘違いしないように http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/611
脂肪を落とすのにの消費が必要 月に消費すれば毎月ずつ体重を落とせる このペースだと年間 多分途中で飽きるから季節が変わってやりたくなくなる 月ペース出していけ 消費カロリー摂取カロリー 消費カロリーの方が多いって意味だから勘違いしないように

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