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【悲報】日本、肥満率上昇していた (612ﾚｽ)
【悲報】日本、肥満率上昇していた http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/
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269: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:32:41 ID:xbbiO9NP0 ウエスト80以上はデブやろ http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/269
308: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:35:39 ID:xbbiO9NP0 ダイエットなんて糖質110グラムまでに制限してあとは鶏むね肉やキャベツ白菜食ってれば痩せる http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/308
351: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:38:26 ID:xbbiO9NP0 糖質とかほんま簡単に350とかとれるからな意識して制限しなけりゃすぐよラーメンライスとかして甘いジュースにポテチとかな http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/351
373: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:40:14 ID:xbbiO9NP0 自分の身長に0.43をかけた数字がおとこの理想のウエストな 172センチなら73.96 http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/373
398: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:43:12 ID:xbbiO9NP0 >>389 172✕0.43 http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/398
417: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:44:48 ID:xbbiO9NP0 ワイ元デブがデブ時代に好きだった食い物 豚バラ肉カップラーメン冷凍チャーハンスナック菓子 この時間にこれらを食って寝る生活してたらブクブクに太った http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/417
422: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:45:12 ID:xbbiO9NP0 >>406 どっかのサイトに載ってただけや http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/422
433: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:45:55 ID:xbbiO9NP0 デブは夜食食うのを我慢してダイエットコーラでも飲もう http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/433
489: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:51:02 ID:xbbiO9NP0 >>468 ワイは出汁のもと少し入れて卵と一緒にレンチンして食ってる美味いわ http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/489
559: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 02:58:10 ID:xbbiO9NP0 オートミールはたった30グラムでも水足してレンチンすればご飯茶碗一杯分まで膨らむから そんで111キロカロリーとかやから小腹空いたときにええで糖質も20グラムぐらいで少ないし http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/559
594: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 03:02:07 ID:xbbiO9NP0 >>591 すた丼やな http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/594
607: 風吹けば名無し [] 2020/09/30(水) 03:03:30 ID:xbbiO9NP0 >>598 オーバーカロリーしなけりゃ別に太らない ただそれらがカロリー高いからオーバーしやすいてだけ http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601399015/607
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