■■■明日の日経平均を予想するスレ28503■■■

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298(3): 2023/01/23(月)08:00 ID:SgVusABgM(4/8) AAS
>>271
心拍数130くらいになる強度の有酸素運動を毎日20分以上するとよろし

300(1): |ω・｀)松戸 ◆YVMSCB45BQ 2023/01/23(月)08:01 ID:hxzNfG1T0(29/42) AAS
>>298
早歩きを20分φ(..)ﾒﾓﾒﾓ

302(1): 2023/01/23(月)08:02 ID:TUw9O3Ze0(1/2) AAS
>>298
50代なら心拍数120くらいがいいんじゃね？

304(1): 2023/01/23(月)08:03 ID:CQe8IoeD0(14/52) AAS
>>298
そんな方法があるんかー
今年いちばんためになった