[過去ﾛｸﾞ] 【通貨先物何でも】ﾏｯﾀﾘｺｯﾃﾘｽﾚ 157枚目 (854ﾚｽ)
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815(1): 2018/02/03(土)11:16 ID:jEeduo/s(1/2) AAS
>>807
サイトの彼はどのようにして乗り越えたのか、書かれてなかったので、克服方法をググってみた。
ざっと読んでみたことを、くまなりに表現できるところまで書いてみるであります
。
死にたいと思うのも、生きてるからこそである。
死にたいと思うのは、今、心が疲れてるからである。
茄子くんは、忘年会で楽しいと感じた。
愛する妹の結婚や懐妊を心底喜んだ。
楽しい、嬉しい、幸せだと思えるのも生きてるからこそである。
強い希死念慮に囚われると、他人との交流が苦痛になるが、周りの人に、
省9
835: 2018/02/03(土)12:56 ID:jEeduo/s(2/2) AAS
>>819
「無念無想」とか剣豪の境地みたいなものをいきなり求めるのではなく、チョピッと集中することにより、自分にまとわりつくいらない思いを消せるということを、ふと心底実感できさえすれば、それを使って、かなり楽になれるのでありましょう。
それは「悟り」とか大袈裟なものではなく、自転車に乗れるようになる程度のことだと思うのであります。
「止観」の「止」であります。
ティク・ナット・ハン、（ベトナムの禅僧）が、戦時中、ともに平和活動を行っていた若者を惨殺された際、深い悲しみと怒りを克服するために、何時間も何日も、ひたすら歩く瞑想を行ったと言う話を、聞いたことがあるであります。
歩く瞑想で心の嵐を鎮めることができても、戦争が終わるわけではなく、悲しみや怒りの原因となる事実は変わらずもとのままであります。
ただその状況に冷静に対処できるようになるでありましょう。
コツ避けたい思いを避けず、抑圧せず、それが今のあるがままの心の状態であると気付き、ただ、巻き込まれずに集中に戻る。
それだけであります。
内観法は、子供の頃の抑圧された感情を一つ一つ時系列で思い起こして解放することによる、心理療法のようであります。
省1
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