NHK総合を常に実況し続けるスレ 35993

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89(2): 2008/01/24(木)18:47 ID:w703TzKV(3/6) AAS
>>67
その考え方がもうだめ。敗北。

続けられるペースで、走り続ければおｋ
ウォーキングから始めて、体を目覚めさせてください。

102(1): 2008/01/24(木)18:49 ID:Gd7805vb(6/7) AAS
>>89
夏から一日30分走ってるよ
週5日くらいかな
でもペースは遅いな。30分で5キロ

128: 2008/01/24(木)18:51 ID:usJKu8Ie(2/2) AAS
>>89
バイト先まで、大部分をサイクリングコースで行けるので
往復10キロを走って通ってた。そしたら、痩せるどころか
飯食いまくることになって太った。