[過去ﾛｸﾞ] ガッテン！「結果にコミットー！効果2倍の筋肉UP術」★2 [無断転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
814: 2016/04/20(水)20:07 ID:QSgOrd1L(4/6) AAS
可愛いのぉ～
815: 2016/04/20(水)20:07 ID:nu42sZ4Z(1) AAS
先生の顔が日本人ぽくないので飛んできた
816(3): 2016/04/20(水)20:07 ID:DcSqwuWi(2/3) AAS
>>799
まじ！？
懸垂とか必要かな
817: 2016/04/20(水)20:07 ID:Utznhidb(2/2) AAS
かわいい
818: 2016/04/20(水)20:07 ID:dRfbS8j5(8/8) AAS
バリスティックナイロン製のバッグじゃないと不安だな
819: 2016/04/20(水)20:07 ID:0G9grUD+(1/2) AAS
山瀬まみちゃんおらん…
820: 2016/04/20(水)20:07 ID:15RJugkZ(6/6) AAS
男だったら袋に入らないくらいの重さにしないと駄目そう
821(1): 2016/04/20(水)20:07 ID:9DZ0+GUJ(8/8) AAS
>>788
ところがな
オタ気質の体育会系ってのも結構いて、そういうのが筋肉バカになる
822: 2016/04/20(水)20:07 ID:q2Rs4nIF(1) AAS
チョン顔変髪キモ杉
823: 2016/04/20(水)20:07 ID:kLXIfH20(1) AAS
可愛いしこの家の雰囲気も最高
824: 2016/04/20(水)20:07 ID:hy/aKiNl(7/7) AAS
パイナップルみたいな髪型
825: 2016/04/20(水)20:07 ID:cRmbKtm9(4/6) AAS
完全に抱ける
826: 2016/04/20(水)20:07 ID:SYpQim9i(1/2) AAS
なめてるのか
827: 2016/04/20(水)20:07 ID:cmnoEEqF(5/6) AAS
反動を使わないように壁を背にしてるんだな
828: 2016/04/20(水)20:07 ID:ylIXPdkX(13/16) AAS
これ、道具つくるの面倒だから、体重使うのにした方がいいよ
どこでもできるし
829(1): 2016/04/20(水)20:07 ID:DMJ6YhaO(16/18) AAS
女の子は筋肉つけちゃダメっ！
830: 2016/04/20(水)20:07 ID:/Gjdl1Pi(5/5) AAS
女ならいいかもしれんが
男だとすぐ10㎏とか超えるからやっぱダンベルいる
831(1): 2016/04/20(水)20:07 ID:q1SdlaVU(1) AAS
さっきから観てたけど、これってインチキプレゼンテーションだよ
口では「糖分が必要」と言いながら、字幕では「タンパク質＋糖分」というふうに常にタンパク質を先に書いてる
運動好きな人には常識だが、運動後にタンパク質を取ることは筋肉量を増やす上ですごく大切
そのことをきちんと言わずに、口では糖分を強調して字幕でサラッとタンパク質を書くのは、番組の作り方として作為的でおかしいよ
832(1): 2016/04/20(水)20:07 ID:N0af8oT7(7/8) AAS
ダンベルで１２０回やるけどダメなのか
833: 2016/04/20(水)20:08 ID:Be5wpCai(5/9) AAS
>>770
じゃあ重さ変えずに回数段々増やしていくしかないよ（･∀･）
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 168 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.009s