[過去ﾛｸﾞ] NHK総合を常に実況し続けるスレ 220740 淋ダちゃん (1002ﾚｽ)
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773: 12/07(土)21:35 ID:xTVluXx9(1) AA×

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773: [sage] 2024/12/07(土) 21:35:16.70 ID:xTVluXx9 【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】 ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。 コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。 しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合 https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1733572578/773
睡眠不足はストレスを受けやすくなる ストレスを感じるとストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠公立学校共済組合

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