[過去ﾛｸﾞ] NHK総合を常に実況し続けるスレ 220744 美しき日本国、偉大なるＮＨＫさま (1002ﾚｽ)
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921(4): 12/08(日)01:30 ID:uIGz2X84(5/9) AAS
うつ病になって、寝込むほどでない程度まで治ってきたら、できる時でもいいから
街中や道路のゴミ拾いや清掃をすればいいよ・・・・
汚い環境を綺麗にする行動は、傷ついた汚れた自分の心を掃除するような感覚になって
自分自身を見つめ直し切欠にもなる、そして軽度の運動もできるので有効です。
ただし無理は禁物です。できれば、午後から夕方でもいいから、太陽の下で、一人で黙々と、
そして淡々を掃除するのがいい。30分でも1時間でも。できる範囲と時間からで。
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