[過去ﾛｸﾞ] NHK総合を常に実況し続けるスレ 220744 美しき日本国、偉大なるＮＨＫさま (1002ﾚｽ)
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735(1): 12/08(日)01:11 ID:uIGz2X84(1/9) AAS
>>707
DOnちゃん、前向きな思考の持ち主だから、うつ病になるリスクは引くと思うけど、
長時間労働とか、睡眠不足になると、誰でもうつ病になるから気を付けてね (´・ω・｀)
756: 12/08(日)01:12 ID:uIGz2X84(2/9) AAS
>>741
睡眠導入剤とか、サプリで深い睡眠ができると思うから、検討してみてね (´・ω・｀)
767: 12/08(日)01:13 ID:uIGz2X84(3/9) AAS
>>757
ダチョウ倶楽部の竜ちゃんもそうだったんだろうな (´・ω・｀)
777: 12/08(日)01:14 ID:uIGz2X84(4/9) AAS
>>773
俺はカロナールかな
921(4): 12/08(日)01:30 ID:uIGz2X84(5/9) AAS
うつ病になって、寝込むほどでない程度まで治ってきたら、できる時でもいいから
街中や道路のゴミ拾いや清掃をすればいいよ・・・・
汚い環境を綺麗にする行動は、傷ついた汚れた自分の心を掃除するような感覚になって
自分自身を見つめ直し切欠にもなる、そして軽度の運動もできるので有効です。
ただし無理は禁物です。できれば、午後から夕方でもいいから、太陽の下で、一人で黙々と、
そして淡々を掃除するのがいい。30分でも1時間でも。できる範囲と時間からで。
937: 12/08(日)01:33 ID:uIGz2X84(6/9) AAS
>>927
だったら、夜中にするのもいいけどね
外で活動することで、他人にどう思われてるか？を気にする人は難しいかもね
947: 12/08(日)01:34 ID:uIGz2X84(7/9) AAS
>>935-936
あくまでも、寛解の一歩手前の段階でだけどね・・・
まだしんどい時は、何もしなくていいと思う
963: 12/08(日)01:36 ID:uIGz2X84(8/9) AAS
>>949
抑うつ状態は、一種の脳疲労だから、これ以上動くともっと重い病気になるよっと
警告を出している状態なんだろうな・・・
だから、脳から休め！という命令が出て、身体が動かなくなる
976: 12/08(日)01:38 ID:uIGz2X84(9/9) AAS
>>970
そうだね その通りですね
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