[過去ﾛｸﾞ] なんJ筋トレ部 2 (1002ﾚｽ)
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985: (ﾜｯﾁｮｲ 5f91-94m7) 2022/01/14(金)17:57 ID:qTODYCIk0(1/4) AAS
有酸素で筋肉が落ちるのって基本的にはAMPKの活性が高まることが原因だから
活性がそんなに高まらない程度の有酸素にしたり筋トレの実施と離すようにすれば悪影響は少ない…かな？
AMPKは健康の鍵とよく言うし、ワイ的には適度に有酸素もやりたいな
LSDとか好きだけど何時間も走ったらさすがに筋肉減るわなあ…
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