[過去ﾛｸﾞ] なんJ筋トレ部 5 (1002ﾚｽ)
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924: (ﾜｯﾁｮｲ 15b1-G+rg) 2022/04/06(水)01:08 ID:WQj6FdjH0(1) AAS
なんで腰を反らすか理由を説明している解説者が初心者には有用なYouTuberやろね
925: (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-30is) 2022/04/06(水)10:38 ID:9iaJkU+hr(1) AAS
>>918
言ってることが適当なんよ笑
反るっていうのがスタビリティなのかモビリティの動きなのか？
胸椎なのか腰椎なのか仙腸関節なのか、
それぞれ何度程度なのか？
反って痛いっていうのはだいたい背中の神経発達してないから限界付近で背中の筋肉を力めず、力みやすい腰椎周りに意味なく過伸展させて怪我するんだから適当なことは言わないこと。
926: (ﾜｯﾁｮｲ 83b2-+nRV) 2022/04/06(水)11:37 ID:lv9Qc+cX0(1) AAS
腰反ったら痛かったって言うてるやつに腰反れって頭新庄か？
927: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-5zvI) 2022/04/06(水)11:59 ID:fTthvxgoM(1) AAS
せやから身体うｐすればええやん
背中広いほうが勝者や
928(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4b3f-L4/C) 2022/04/06(水)12:05 ID:lbYhSZ3O0(1) AAS
重量挙げ自慢は多いけど体あげる奴滅多に居ないよな
929: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM03-ukBL) 2022/04/06(水)12:24 ID:AAXaVg1/M(1) AAS
フォームの話なら、自分のトレ動画でも撮ったらええねん
で、0:23のここがこうやろって言ってくれたら一番
930: (ﾜｯﾁｮｲ 85b4-vpT0) 2022/04/06(水)23:45 ID:ejMu+X1N0(1) AAS
そろそろ夏に向けて減量期に入るでー
今年は増量期でも腹筋はキープ出来たから無理なく絞れる気がするわ。
931: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa9-pq28) 2022/04/07(木)00:26 ID:zrP+v5NKM(1) AAS
減量って普通どんなことするの？
参考までに教えて
932: (ﾜｯﾁｮｲ 657c-PiKC) 2022/04/07(木)01:09 ID:1E3+wJnm0(1/2) AAS
>>928
絞れてないとなんやかんや言われるのが目に見えてるからウザいんやろ
933(1): (ﾜｯﾁｮｲ e555-KG1W) 2022/04/07(木)01:26 ID:0aGcrIpt0(1) AAS
画像上げても転載されて他のとこでもあれこれ言われるしな
934: (ﾜｯﾁｮｲ 6dbf-91fs) 2022/04/07(木)07:46 ID:Rd9uWgiF0(1) AAS
筋肉の動きとか張りを確認するのにもワイはある程度絞れた状態を維持してる
重量級パワーリフター体型はそういう目的があるんならいいと思うけど
935: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-JBdM) 2022/04/07(木)09:13 ID:lzzRdVcha(1) AAS
基本的に5chなんてカスしか居らんから画像や動画は出すに値せんよな
極稀に凄い人が居っても腐すだけやし
936: (ﾜｯﾁｮｲ 5588-OVzz) 2022/04/07(木)09:15 ID:4fxEK/aJ0(1/2) AAS
前々スレの最初とか身体あげてる人何人かいたんだけどね最近ギスったりもしてるからな
937: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-Vv6n) 2022/04/07(木)13:46 ID:SrENSyfCM(1) AAS
バーサーカーが自分の画像悪用されてスレ立てられたりしたからなぁ
938: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-5zvI) 2022/04/07(木)13:58 ID:c7zsblxbM(1) AAS
バサカの画像勝手に使ってレス乞食はほんま良く見るわね
ワイも身体貼ったことあるけどワイが煽りレスしてるみたいな悪質な文章付きで何回もコピペされたからもうええわ
ネッチョが多すぎる
939(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4b3f-91fs) 2022/04/07(木)15:13 ID:MoDdLi0x0(1) AAS
筋トレなんて自分との闘いなのにそれすら他人の画像使って煽るとかほんま理解できんわ
940: (ﾜｯﾁｮｲ cb74-JBdM) 2022/04/07(木)15:18 ID:IFpQxCcc0(1) AAS
なんなら自分だと偽って有名人の写真とか使うからな
941: (ﾜｯﾁｮｲ 557c-91fs) 2022/04/07(木)19:40 ID:/nVVPeYh0(1) AAS
ただのアフィカスちゃうんか？
ニキらの体で金儲けされているんや
942(1): (ﾜｯﾁｮｲ b554-vcDD) 2022/04/07(木)19:45 ID:jHStpb6I0(1) AAS
パーソナルトレーナーが言っとったけど筋トレ後にすぐ風呂入るのってNGなんやな
筋肉の回復を妨げる
943: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-Vv6n) 2022/04/07(木)20:02 ID:u/xRT71xM(1) AAS
そのトレーナー臭そう
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