[過去ﾛｸﾞ] なんJ筋トレ部 5 (1002ﾚｽ)
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925: (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-30is) 2022/04/06(水)10:38 ID:9iaJkU+hr(1) AAS
>>918
言ってることが適当なんよ笑
反るっていうのがスタビリティなのかモビリティの動きなのか？
胸椎なのか腰椎なのか仙腸関節なのか、
それぞれ何度程度なのか？
反って痛いっていうのはだいたい背中の神経発達してないから限界付近で背中の筋肉を力めず、力みやすい腰椎周りに意味なく過伸展させて怪我するんだから適当なことは言わないこと。
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