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【のんトレ】ラブライブのキャラの彼氏として相応しい男になるための筋トレスレ【ゴリライブ】 [無断転載禁止]©2ch.net (432ﾚｽ)
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(らっかせい)
＠無断転載は禁止
2016/09/24(土)16:24
ID:K9KBsZ3D(2/23)
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3: (らっかせい)＠無断転載は禁止 [] 2016/09/24(土) 16:24:21.44 ID:K9KBsZ3D よくある質問！！！ Q.痩せたいけど何をしたらいい？ A.ダイエットの基本は食事管理と運動！さらに筋トレもすれば基礎代謝もアップでリバウンド防止だ！！！！！！ Q.ムキムキになるには腕立て伏せどれくらいすればいい？ A.ムキムキになるための筋トレの基本は10回がギリギリのどうさを3セット行おう！ だいたいどれも同じ！ Q.一週間に何回やればいい？ A.ムキムキになりたければ鍛える筋肉を変えながら毎日！ でも筋トレは継続が大事！無理はしないこと！ Q.そんなゴリゴリになりたくない…… A.ゴリゴリになるのはとても大変なことです！！本腰入れてジムでトレーニングしなければゴリゴリにはならないので大丈夫です！筋トレしましょう！！ Q.オススメの筋トレ器具は？ A.プッシュアップバーという腕立ての補助器具と腹筋ローラーです！ 安価で効果が高くて丈夫で場所もとりません！！ http://karma.5ch.net/test/read.cgi/lovelive/1474701292/3
よくある質問！！！ 痩せたいけど何をしたらいい？ ダイエットの基本は食事管理と運動！さらに筋トレもすれば基礎代謝もアップでリバウンド防止だ！！！！！！ ムキムキになるには腕立て伏せどれくらいすればいい？ ムキムキになるための筋トレの基本は回がギリギリのどうさをセット行おう！ だいたいどれも同じ！ 一週間に何回やればいい？ ムキムキになりたければ鍛える筋肉を変えながら毎日！ でも筋トレは継続が大事！無理はしないこと！ そんなゴリゴリになりたくない ゴリゴリになるのはとても大変なことです！！本腰入れてジムでトレーニングしなければゴリゴリにはならないので大丈夫です！筋トレしましょう！！ オススメの筋トレ器具は？ プッシュアップバーという腕立ての補助器具と腹筋ローラーです！ 安価で効果が高くて丈夫で場所もとりません！！
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