[過去ﾛｸﾞ] 整体・治療・カイロ・リラク店経営７リピート (741ﾚｽ)
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492(1): 452 2011/09/22(木)23:55 ID:RoOP3iO3P(2/2) AAS
>>490
>>488については？
数人のクレーマーの言いなりになって福島の花火を中止したどっかの市
みたいなことしなくていいですよ。その裏には数千人の見えない支持者
がいたのに。
494(1): 2011/09/23(金)08:40 ID:0YSWnDtE0(1/7) AAS
>>492
ではお答えしますが身体のメカニズム 身体の勉強ですよ
筋トレもリハビリから補強、筋量アップ、瞬発系、パワー系と幅広く学びます
活字だけの勉強ではなく、実践もして自分の場合ジムでのトレーニングも行っていたので
ボディビルの大会に出た事もありますし、17キロ減量して体脂肪率3％にもっていった事もあります。
これらを身に付けることで今回の仕事に役立ちました。
高齢者になると脚が弱くなりますが主にハムストリングスが弱ります。
元々日本人はハムが弱くどのアスリートでもここを特に強化する必要があります。
トレーニングも解剖学的見地から見て動きを考えながら進めていくと効率が良いです。
ハムストリングスは大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋になりますが、大腿二頭筋長頭が坐骨結節から腓骨へ
省2
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