[過去ﾛｸﾞ] そうだテストスレを作ろう 88 (1000ﾚｽ)
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858: †Mango Mangüé ⭐ (ﾜｯﾁｮｲ c051-LsAq) 2024/12/07(土)10:09 ID:i8cyhPGu0(1) AAS
【注意：１．オカルティックな事は起きない。２．超人にも成らない。３．病気も治らない。】
【効能：１．心地よくなる。２．穏やかになる。３．冴える。】
【方法：小周天篇：１．体表近くの下丹田に息を吸い込む。
２．息を吐きながら熱感の一点を背面を廻して眉間まで息を運ぶ。
３．息を吸いながら冷たい空気と共に眉間の涼感の一点を体表近くの下丹田まで運ぶ。
４．息を吐きながら下丹田の涼感を熱感に変えて下丹田に熱感と圧力の一点を収める。
５．一日一回で良い。６．どうしても連続で行う場合は一呼吸で一周二呼吸目で下丹田に収めるというリズムを守る。
大周天篇：１．地から腹腔に息を吸い込み胸郭に運び頭蓋骨内部に引き入れ百会から天に吹き上げる。
２．天から、頭蓋骨内部・胸郭・腹腔に息を吸い込み、地に息を吹き下げる。
３．一日一往復する。これはあまりやり込まないこと。】
省12
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