[過去ﾛｸﾞ] 金融資産3億円以上の人達の日常【IP無】 10 (1002ﾚｽ)
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257: 2024/11/16(土)21:04 ID:eplWASod0(3/3) AA×


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257: [] 2024/11/16(土) 21:04:12.51 ID:eplWASod0 俺も2週間後に健康診断が迫ってるから目下ダイエット中で5?減量予定のところマイナス2?まで減らせてあと3?かな。 もうひと頑張りだが、今日の食事はバナナ1本・オレンジ1/2個・アーモンド少々・豆腐1丁だけ。 明日も同じような食事にして、来週3日くらい完全絶食すれば目標達成できそう。 今日は腰痛対策ストレッチの他に腹筋・スクワット20回やって、明日は2万歩以上歩く予定だが、摂取カロリーが少ないせいかあまり体に力が入らずぼーっとした感じになってる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/market/1727263698/257
俺も週間後に健康診断が迫ってるから目下ダイエット中で減量予定のところマイナスまで減らせてあとかな もうひと頑張りだが今日の食事はバナナ本オレンジ個アーモンド少豆腐丁だけ 明日も同じような食事にして来週日くらい完全絶食すれば目標達成できそう 今日は腰痛対策ストレッチの他に腹筋スクワット回やって明日は万歩以上歩く予定だが摂取カロリーが少ないせいかあまり体に力が入らずぼーっとした感じになってる

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