ぎゅーっとして欲しい人してあげるからおいで3

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777: 和音 2009/04/14(火)15:00 ID:gsb06WDK(4/4) AA×
>>722

777: 和音 [] 2009/04/14(火) 15:00:46 ID:gsb06WDK

切れちゃったのでもう一回；

>>722
悪いお手本として聴いて頂くことを前提でお話ししますと、
まず、私の場合は"食べない"と"食べれない"が同時進行で、これらの自己コントロールを行いました。
"食べれない"が強い時は、意識して高カロリーのものを食べ、
且つ消化の良い様に下処理するなり、食前･後のお茶等を工夫するなりしました。
"食べない"が強い時は、食べることは義務であると、自分に強制させました。
､､、その影響で、太らなきゃいけないとか、食べなきゃいけないとか、
そういう気持ちが、強迫観念として、今も残っていたりします。
具体的に言うと、チョコを大量に食べずにはいられないとか、
口の中に常に何か入れていないと不安とか…ですかね。
私なんかは基本的に、食べる量＝体重って感じなので、体重よりも体調面に気を付けました。
自分が一番体調の良い体重を決めて(調べて)、そこを常に目指す…って感じです。

自分はいない方が良いんじゃないか。いちゃいけない存在なんじゃないか。
自分がいたら迷惑をかける。嫌な思いをさせる。
こんな感情ですよね？…違ってたらすみません。
私、思うんですけど、あなたは謝り癖が付いているのではないでしょうか？
親とのコミュニケーション･関係はどうでしたか？
私の場合、家庭内･それに関係することは、私自身に関係ないことでも、
大方私のせいにされていたので、それが深層心理に深く刻まれて、
常に、どんな時でも、私が悪い･謝らねばという気持ちが、無意識のうちに出て来てしまう状態です。
それのせいで、沢山の人を傷付けました。迷惑をかけました。友達も失いました。
…今、それを改善しようと、ここで言葉を紡いでいます。
まだまだ始めたばかりですが、ここで沢山の人に言葉を送っていると、
私はひとりじゃないんだ。誰かと関わって良いんだ。話し掛けて良いんだ。
という気持ちを持てる様になりました。
そうやってちょっとずつ、変わって、また、本当に笑える日が来ると良いな。と…。

うまく答えられているでしょうか？；
お互い、頑張りましょうね。
*´-ω-`)д`) 話し掛けてくれてありがとう。
/⌒　つ⊂　ヽ ぎゅぎゅーっ！！！

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