[過去ﾛｸﾞ] †鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽4 (1001ﾚｽ)
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918: 2012/08/31(金)13:57 ID:1Gt1rgOk(1/2) AAS
チョコ切れたキツイ
地獄誰か助けて
919(1): 2012/08/31(金)15:00 ID:1Gt1rgOk(2/2) AAS
これ結構やばい、動く気力がない
本気でチョコ断ちしたほうがいいのかもしれない
でも甘党だからチョコ食べられないのはしんどいなあ
920: 2012/08/31(金)15:22 ID:Td4I+fP1(1) AAS
>>919
糖分とカフェインは断ち切らないとね。
2〜3日はかかるだろうけど。
921: 2012/08/31(金)16:34 ID:qYSKfY3r(1) AAS
きのうチョコの安売りがあって少し余計食べたせいか今日は欝の発作があってやばかった、久しぶり。
リカバリ作戦中。
922: 2012/08/31(金)16:40 ID:Jrs6gDbG(1) AAS
断ち切るのはよくない
適量
923: wwwww 2012/08/31(金)16:46 ID:aAGO0wiN(1) AAS
精神病はドーパミンの分泌異常
前頭葉が発達した天才
924: 2012/08/31(金)23:46 ID:YSab32wJ(1) AAS
病気は食物が原因だからって、いろいろ試すのも手だけど、
断食という選択もある。
925(1): 2012/09/01(土)01:35 ID:mrnFQy/U(1) AAS
カフェイン含有量
コーヒー(炒り豆・ドリップ)1杯 100 mg
コーヒー(インスタント)1杯 65 mg
コーヒー(エスプレッソ)1杯 77 mg
せん茶1杯 30 mg
玄米茶1杯 15 mg
外部ﾘﾝｸ[html]:labaq.com
926: 2012/09/01(土)10:26 ID:2UuJ5UtT(1) AAS
>>925
玉露だけ異様に高いんですね。
それにしても覚せい剤100mg・・・
927: 2012/09/01(土)10:38 ID:nr3NNUzD(1) AAS
「カフェイン中毒」
外部ﾘﾝｸ:ja.wikipedia.org
とりあえず貼ってみた
928: 2012/09/02(日)21:25 ID:8SSrvaAm(1) AAS
脱カフェイン目指してるんだけど、抹茶味のアイスもやっぱダメかな？
大好物なんだよ〜抹茶アイス
929: 2012/09/02(日)21:43 ID:fmpC8vLW(1) AAS
いや本場の玉露アイスクリームとか高級なものじゃないとそこまで入ってないでしょ
安心して好きなものを適量食べればいいよ
930: 2012/09/03(月)22:52 ID:icbZ+k0o(1) AAS
「ビタミンB12をとったほうがいい、ビタミンB12はうずらの卵に多く含まれてる」と言われたので
夕食時うずらの煮卵を毎日8個食べているんですけど、これ本当に効果あるんでしょうか？
931: 2012/09/03(月)23:02 ID:Ryof6jtI(1) AAS
何事も適量が大事
932: 2012/09/04(火)14:51 ID:xbR1onJv(1) AAS
その適量っていうのがどのくらいかわからない…
933: 2012/09/09(日)23:25 ID:OdKfCMUa(1) AAS
コーヒーを飲む人はシミが少ない!?
外部ﾘﾝｸ[aspx]:topics.jp.msn.com
日本栄養・食糧学会で発表された研究では、コーヒーポリフェノールを1日150mg以上
摂取した人と、50mg以上150mg未満摂取した人を比較したところ、1日150mg以上摂取
した人は、150mg未満摂取した人たちに比べて、シミが有意に低かったそうです。
150mgとは、大体1日にコーヒー2、3杯の量に相当する量です。
ほかにも、カフェイン入りのコーヒーを1日2杯程度飲むことで、心不全の予防になる、
という米国立衛生研究所の研究結果も発表されています。
934: 2012/09/09(日)23:33 ID:oY3PwAZU(1) AAS
寝る直前に布団で甘いもの食べる癖がやめられない
このままじゃ糖尿病になるんじゃないかと不安
でもやめられない…どうしたらいいんだろう
935: 2012/09/09(日)23:41 ID:EbgLdHEV(1) AAS
コーヒーって良いのか悪いのかどっちなの？
936: 2012/09/10(月)00:13 ID:nUEzO3g2(1) AAS
パニックの人とか精神病患者には悪い
普通の人なら一杯ぐらいなら良い
鬱病予防にチョコって上の方にあるけど
ビター？ミルク？どっちでも良いの？
937(1): 2012/09/10(月)02:06 ID:G0Vqpuug(1) AAS
チョコは興奮作用があるけど食べ過ぎるとカフェインと糖分のダブルパンチで
思いっきり精神が落ち込むんで注意した方がいいよ。
それとは別にミートソースのパスタを食べると体調が良くなる気がしたんで調べてみたら
トマトって精神安定効果があるみたいですね。
意外に腹持ちも良いし暫く食べ続けてみる
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