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☆☆アダルトチルドレン45人目☆☆ (850レス)
☆☆アダルトチルドレン45人目☆☆ http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/
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3: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 04:36:32.22 ID:urcW3LC6 アダルトチルドレン『ウィキペディア(Wikipedia)』 アダルトチルドレンとは、機能不全家庭で育ったことにより、 成人してもなお内心的なトラウマを持っている人のことを指す。 Adult Childrenの頭文字を取り、単にACともいう。 学術的な言葉ではないため、論者により定義が異なる場合がある。 日本においては、1990年代にマスコミや、精神医学、臨床心理学を 知らない知識人たちにかなり誤用された(参照:誤解と誤用)ために、 近年はその本来的な意味をあらわすのにアダルトサヴァイヴァー / アダルトサバイバー(Adult Survivor)が使われるようになってきている。 前スレ ☆☆アダルトチルドレン 44人目☆☆ http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1304008063/ 参考>>5-10あたり http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/3
4: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 04:47:55.84 ID:urcW3LC6 ■ FAQ ■ Q1)自分はACでしょうか? A1)ACであるかどうかは本人が自覚・選択するものです。 過去の痛みと現在の生きづらさにAC概念を当てはめた時 心の負担が軽くなるようでしたら、ACであることを選択するのも良いでしょう。 Q2)主治医にACである(ではないか)と相談したい A2)ACは医学用語や病気ではないので、AC概念を嫌う専門家も多くいます 主治医に相談する場合は慎重に。 Q4)知人・友人にACであることを打ち明けたい A4)ACは理解が得られない可能性が高く、打ち明けた後に敬遠される場合も考えられます。 「自分のダメな部分を親のせいにして甘えている人」と誤解される事もあるでしょう。 そのような評価を受けても回復を妨げないだろうか・なぜ打ち明けたいのか、 打ち明ける必要があるのか・予想外の結果になっても大丈夫なのか等、よく考えて決められて下さい。 ※痛みの原因を作った養育者に過去の痛みを告白する場合は別です Q5)知人・友人がACのような気がする A5)まずは寛容な気持ちで接してあげてください。話を聞いてあげるだけでも良いでしょう。 ただし、その方を「どうにかしてあげよう」と思って接すると共依存関係になってしまう可能性があります。 また、本人は打ち明けないだけで自覚している場合もあるので、 ACかどうかに惑わされず、適度な距離を保ちつつ接してあげる事が最良ではないでしょうか。 恋人がACであるという場合は、別スレがありますのでそちらに。 【AC】アダルトチルドレンな恋人6 @カップル板(カテゴリ雑談) http://toro.2ch.net/test/read.cgi/ex/1289048453/ アダルトチルドレンは「子供のような大人」「大人になりきれていない未熟な人」ではないと 頻繁に言われますがそれは誤解です (※)アダルトチルドレンとは何か?諸説ありますが、1つ言えるのは、機能不全家族などで育ち、 あるがままの子どもとして育つ機会を逸し、なんらかの自己防衛をしながら大人になった人たちのこと です。育ち方によって、対人関係や感情の出し方にくろうするなど、様々な生きづらさを抱えています。 ※ー前スレの4のAC説明は不十分に感じたため、自分で修正しました。ACとは何か、色々あります 下記スレなど参考に、またおいおい、この記述を見直していっていただけたら幸いです。 アダルトチルドレンの子供の時の家庭での役割 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1264424614/ http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/4
5: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 04:49:25.86 ID:urcW3LC6 認知の歪みについて ttp://www.nakaoclinic.ne.jp/mental%20health/mental100.html AC関係のサークル・グループワークなどもカウンセリング効果を狙っての治療手法です。 書籍・ネットの掲示板などでコツコツ地道な手法もあります。 どの治療手段もメリット・デメリットがありますので検討は要ります。 簡単で楽な治療手法はありません、4歩前進3歩後進の繰り返し的な治療となりがちです。 認知の歪みのひとつとして〜 ◎ストックホルムシンドローム 好きと嫌いを勘違いする現象。 特に女性に発生しやすく、実父と同じ欠点を持った男性に魅力を感じ、恋人や夫にしてしまう。 語源となった「ストックホルムシンドローム」とは、人質にされた人が犯人を好きになってしまう現象のこと。 人質にされると、人は、自分の命を握っている人(犯人)を嫌いになるよりも 好きになるほうが生き残れる確率が高くなることを直感的に悟る。たとえ犯人のことが嫌いでも、自分の心にウソをついて好きになろうとする。 己欺瞞の結果、本当に犯人が好きになったように感じる。 これと同じ現象が家庭内の親子間で発生していることを岩月教授が発見し、 1999年に『家庭内ストックホルムシンドローム(DSS)』と命名して発表した。 子供は家庭しか居場所がないので、親に逆らうことができない。そういう意味では子供が人質で、親が犯人に相当する。 子供は親に自分の命を握られている存在だからである。 そのため子供はたとえ親が嫌いでも、生き残るために必死で好きになろうとする。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/5
6: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 04:59:49.59 ID:urcW3LC6 ここは雑談OKのメンヘルサロン板です 吐きだしOK。ただし、>>1のように張り付き荒らしがいます。スルーしましょう。 うっかり読んで心がかき乱されても、すぐに相手をしない。ACを克服していく練習にもなります。 関連スレ (他にもありましたら追加等、よろしくお願いします) アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part15 @メンタルヘルス板(専門的なやりとり) http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1334810180/ ☆☆アダルトチルドレン 47人目☆☆ @メンタルヘルス板 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336742945/ メンヘル板にこれと同じスレがありますが、荒らしをきらっての対応のようです。ただメンヘル板は 雑談禁止であるため、メンサロ板のほうに本スレを移した経緯があります。ご留意ください。 共依存からの開放6 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1332907678/ http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/6
7: 優しい名無しさん [] 2012/06/06(水) 05:02:28.94 ID:urcW3LC6 このスレの趣旨について、前スレから、参考になるやりとりを貼らせていただきます 15 名前:優しい名無しさん 投稿日:2011/05/01(日) 00:41:27.24 ID:RIcOT6sr 一乙です。 はじめましてなんですが、どなたかお願いします。 吐き出せる人は、克服しつつあるor克服できた人でしょうか? たんつぼにすら書き込めないのは、まだまだとらわれているからでしょうか? 16 名前:優しい名無しさん 投稿日:2011/05/01(日) 00:48:15.45 ID:klcPbN+f >>15 克服できた人ではないですね 克服しつつあるともちょっと違う気がします ガマンにガマンを重ねた感情が表に出てきたところ ようやく克服するための準備ができたところという気がします 17 名前:優しい名無しさん 投稿日:2011/05/01(日) 00:54:20.21 ID:instUBvA >>14 上のリンクは要らないんじゃないの?アダルトチルドレンを否定しているのだし >>15 ソウ簡単に克服できたら苦労しませんw 私の場外、ネットには書き込めてもノートに書くのはあまり出来ません。 カウンセリングや自助やノートに書くにしても、自分の問題に焦点をあてる訓練をしていかないことには、成長していかないようです。 どの方法でもご自身でいいなあと思ったのを選んでいくのがよいのでは? ここにちょっとでも書き込めたら大きな一歩を踏み出そうとしているんだとおもいますよ。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/7
8: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 16:15:27.02 ID:+Aspx3f1 ミーティングの日にち間違えた…会場まで行って来週だった事に気づいた。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/8
9: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 20:03:43.61 ID:si4mL8tB >>2乙すればいいのかww テンプレお疲れ http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/9
10: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 22:36:58.76 ID:BUyMQiI4 ここ使う? それか>>2には申し訳ないけど、スレ立て依頼所にまともなスレを依頼する? 人来ないみたいだし http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/10
11: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/07(木) 08:55:09.70 ID:ZdUTDQ7E 最新50しか見ない人もいるだろうから、 使い続けると後々困ることになる可能性はある・・・ どうしようか? 何かあったら >>2-7を見るように定期的に誘導しつつ、 このスレを使い続ける方法もあるよね http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/11
12: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/07(木) 09:58:28.59 ID:X5Z95pFB そうだね 迷う人がいたら>>2-7と荒らしのたてたスレの廃物利用だと伝えていって 駄目そうなら、このスレ捨てて新規移動にすればいいか とりあえず>>2乙 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/12
13: 優しい名無しさん [] 2012/06/07(木) 22:15:57.79 ID:CKRqXHbo >>1乙! http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/13
14: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/08(金) 07:11:48.49 ID:/0dFxrNU 前スレ953の人、同じカウンセリングの先生になってよかったね! ついでに以下激亀レスすまん >AC問題専門にやってるところだと"インナーチャイルド"がどうのって雰囲気だけど、病院でも同じような感じ? >それとも現状で困っている事を少しずつ整理していくの? 病院だと、ACという概念そのものを扱わないので、どちらかといえば「現状で困っていることを少しずつ整理」になるかな。 病院の治療方針によるけど、たいていは5〜10分ほど話をして、簡単なアドバイスもらって、薬をもらって終了。 安定剤とか出されるケースが多いかも。 特に薬が必要でなければ、カウンセリングや自助グループなどで回復を図った方がいいと思う。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/14
15: 前スレ953 [sage] 2012/06/08(金) 09:03:28.31 ID:55mbzUhF >>14 その質問書いたの私です…病院のカウンセリングなんで、今抱えている問題の解決がメインになりそうですね。 そもそも昔の記憶がほとんど無いので(解離性健忘?)、過去を思い出そうにも思い出せない。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/15
16: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/08(金) 09:26:59.24 ID:/0dFxrNU >>15 ごめん、少し勘違いした。 病院内でカウンセリングも行なっている所なんだね。 それだったら、一般的なカウンセリングと同じように、インナーチャイルドの話も出るかも。 多分カウンセラーさんによってどんな話になるか変わって来ると思う。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/16
17: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/09(土) 00:38:09.40 ID:nYRzsDBQ 記憶がぶっ飛んでるぐらいだから、 AC以外の切り口に、それもいくつかの問題に引っかかりそう とにかく、抱えているものが少しでも軽くなっていく結果になるといいね http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/17
18: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/10(日) 00:55:05.55 ID:SmXSJCx0 >>2です、なんかスレがもったいなくて勝手にくっつけてすみません。(*・ω・*) もしやりづらいなどあったら、その時は、どうぞ気にせずいてくださいね さて、さっきメンヘル板の凄い勢いスレで、複雑性PTSDというものを知り、 その相談に返事を書かせてもらってるうちに1つ、ACとの関連に気づいた。 自分カキコからの抜粋ですが、貼ります。自覚の参考になるかどうか。 (克服スレに貼るかどうかは迷い中) ------ 「複雑性ptsd診断」 でググって最初に出てくるとこを読んで きました。DESNOS という新基準の提唱があるようで、けっしてACのほうに 引っ張り込みたいわけではないんですがw、もしかしたら、ACの一部 (例えば、幼いころから持続的に親や周囲の大人に心ない言葉や不当な扱いを 受け続けてきて感情が麻痺した経験のある人?)が、これに該当する気が http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/18
19: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/10(日) 00:59:57.35 ID:SmXSJCx0 >>18 2行目、ちょと曖昧なんで書き直し。 ○もしやりづらいなどあったら、どうぞ気にせず、このスレ落としてください かな?(;´Д`)うまいこと言えませんが、よろしくです http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/19
20: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/10(日) 01:19:51.75 ID:wtvW5xn7 複雑性PTSDの本を読んでいて、あるあると思った ACも複雑性PTSDも、虐待の後遺症の話だから重なる部分はあるんじゃないかな ACは、時間の構造化ができないという言い方がされてるけど、 これは、フラッシュバックによって、 当時の時間に引き戻されるというPTSDの症状と関係あるのかも知れないと 本を読みながら、素人なりに妄想していたことがある ちなみに、親や親と似た言動をする人から受けた精神的虐待について、 何かの拍子に、当時の空気があたかも続いているかのように思い出したりする そういう時は、今は2012年の何月何日で、 この2012年の何月は初めて経験するもので、あの時の何月ではないと自分に言い聞かせて、 その感覚から離脱することにしてる http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/20
21: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/10(日) 15:29:26.28 ID:DPYy6AzQ 吐き出しすまそ 自分では順調に回復していて割り切ったつもりだったのに夢のなかに父親が出てきて 昔と同じような対応されて超動揺してしまいますた(((^q^))) 今冷静に考えるとあの時は家族の中に味方がいなかったんだよねえ もし父にいじめられても母や弟がかばってくれたらな http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/21
22: 優しい名無しさん [sage] 2012/06/11(月) 01:25:02.30 ID:87d4BCxP 12ステップ取り入れてる自助グループ行ってるけど、そこで使ってる「ACのための12のステップ」って本に書かれてる 「ACの特徴」的な内容が当てはまり過ぎて怖かった。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1338899456/22
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