[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害の人集まれ Part2 (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
304: 2013/12/01(日)18:01 ID:d6Mo1Q5h(1/3) AAS
>>294
俺は逆。
音楽好きなのに、集中して聞こうとするあまりいろんなことが気になって聞けなくなった
ゲームとかはのめりこめば周りのこと忘れられるけど、音楽は聴覚への情報しかないからほかのところが気になっちゃって集中できない
305(2): 2013/12/01(日)18:05 ID:d6Mo1Q5h(2/3) AAS
「楽しまなくちゃいけないっていう強迫観念」
これは俺も根底にあるんだけど、例えば友達の会話とかでも
ちょっとでも集中力が途切れたら嫌だという思いがあるのか
確認脅迫が出てしまって、それによって会話に集中できなくなる
せっかくみんなと遊んでるんだから楽しまなきゃ会話に集中しなきゃ・・
それが逆に焦りにつながって、不安を消そうとして、結果強迫に走ってしまう。
306(1): 2013/12/01(日)18:14 ID:d6Mo1Q5h(3/3) AAS
連投ごめん
でも、「楽しまなきゃいけない」なんて思いながら楽しんでる人はいないわけで
ちょっとくらい不安に邪魔されて集中力が途切れたっていいじゃんって思えれば楽なんだよね
完全に、今この時を楽しまなきゃいけない、大事にしなきゃいけない、だから不安を消して綺麗さっぱりした心で趣味（ゲーム、音楽、友達との会話）に打ち込もう
なんて思ってたら楽しめるわけがないもの
だから、趣味に1時間費やして、そのうち10分は強迫観念がやって来て意識が半分そっちに行ってるような状態でも
残りの50分普通に過ごせたならそれでいいかなと
今までは100％を求めすぎていたし、不安で集中できなかった10分のことを考えてはイライラしていた・・
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.216s*