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機能不全家庭に育った人★3 (47ﾚｽ)
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36
: 2013/04/13(土)09:18
ID:PaAWksuM(3/3)
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36: [sage] 2013/04/13(土) 09:18:03.75 ID:PaAWksuM もう一つ重要なこととして、 心に問題が起きていると感じるとき、なにより先に自分の心の状態を把握することが重要だ、ということをこの 本は教えてくれます。 抑うつ的になってしまう人、疲れてしまう人は、自分の本来の感情を無視し続けてきた。そんな不自然な姿勢を続けてきたからこそ問題になった。 今までに自分はどんな姿勢でやってきたのか、その結果どうなってしまったのか把握して、溜め込んだ感情があれば吐き出してみる。そうすることで、少しずつ本来の自分自身に目覚め、精神の健康を取り戻していけるのだということです。 このやり方は、どんな精神安定剤やカウンセリングよりもよい心の治療法となるでしょう。 心の病というと、特に考えもなしに、病気なのだからすぐに病院へ行くよう薦める声が多いように思います。 私見にすぎませんが、病院での治療は、上手くいっても根本的な解決法にはならないように思います。 私が病院のやり方に疑問を持っているというのもあります。 しかし、問題は自分の内にあり、その問題を一番よく考えるべきなのはやはり自分自身でしょう。 なにも病院を悪く言うつもりはありませんが、病院に頼りすぎると自分を見つめる目が鈍ってしまうように思います。 自分を見つめ、自分の問題を自分で検討してみる…そういった自助努力を試みるとき、この本はよき参考書となってくれます。気になったら、ぜひ手にとってみて下さいね。 私がここに書いた内容はほんの一部なので、取り上げなかった残りの部分も確かめてみてください。 ただし、先に書いたように万人向けの本ではありませんし、取り扱っている内容も、読んでいて愉快になるようなものではありません。 しかし、ある種の心の問題に悩んでいる人が、少し注意を払って読めば、大いに収穫のある本です。 あまりだらだらと書くわけにもいかないので、今回はこの辺りで締めくくらせていただきます。 私の文章で、この「心の休ませ方」に興味を持ってくれた人がいたら嬉しいです。これから読む人に少しでも役に立てば何よりですね。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/mental/1365230640/36
もう一つ重要なこととして 心に問題が起きていると感じるときなにより先に自分の心の状態を把握することが重要だということをこの 本は教えてくれます 抑うつ的になってしまう人疲れてしまう人は自分の本来の感情を無視し続けてきたそんな不自然な姿勢を続けてきたからこそ問題になった 今までに自分はどんな姿勢でやってきたのかその結果どうなってしまったのか把握して溜め込んだ感情があれば吐き出してみるそうすることで少しずつ本来の自分自身に目覚め精神の健康を取り戻していけるのだということです このやり方はどんな精神安定剤やカウンセリングよりもよい心の治療法となるでしょう 心の病というと特に考えもなしに病気なのだからすぐに病院へ行くよう薦める声が多いように思います 私見にすぎませんが病院での治療は上手くいっても根本的な解決法にはならないように思います 私が病院のやり方に疑問を持っているというのもあります しかし問題は自分の内にありその問題を一番よく考えるべきなのはやはり自分自身でしょう なにも病院を悪く言うつもりはありませんが病院に頼りすぎると自分を見つめる目が鈍ってしまうように思います 自分を見つめ自分の問題を自分で検討してみるそういった自助努力を試みるときこの本はよき参考書となってくれます気になったらぜひ手にとってみて下さいね 私がここに書いた内容はほんの一部なので取り上げなかった残りの部分も確かめてみてください ただし先に書いたように万人向けの本ではありませんし取り扱っている内容も読んでいて愉快になるようなものではありません しかしある種の心の問題に悩んでいる人が少し注意を払って読めば大いに収穫のある本です あまりだらだらと書くわけにもいかないので今回はこの辺りで締めくくらせていただきます 私の文章でこの心の休ませ方に興味を持ってくれた人がいたら嬉しいですこれから読む人に少しでも役に立てば何よりですね
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