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☆うつ病と戦う人々がマ〜タリ雑談するスレ☆16 (1001レス)
☆うつ病と戦う人々がマ〜タリ雑談するスレ☆16 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/
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546: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/15(月) 15:38:07.55 ID:FDBubBps (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} コンヾ(oゝд・o)ゞチワ >>544 家族との関係については>>383の後半部分を読んで下さい。 もしかしたら同じ方かも知れませんし、別の方かも知れませんが… 時期的には寒さや日照不足がうつ病に影響するでしょうし、課題のストレスもあるでしょう 不安とイライラもうつ病の症状です これは勝手な想像なのですが、家族に大声を出すことがストレスの発散になり精神的なバランスを保てているのかもしれません 自己嫌悪になっても家族だから許される… もし自分で抱え込んでしまったら今よりもっと厳しくなるかもしれません できれば他のことでストレスを発散できればいいのですが。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/546
547: 優しい名無しさん [sage] 2014/12/15(月) 15:45:06.96 ID:5OB+H3Xg http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/311,314 .。oO(滅穀!自演野郎!!) / ̄ ̄\ / _ノ \ (~) | ( ●)(●) γ⌒.ヽ . | (__人__) {i:i:i:i:i:i:} | ` ⌒/ \ . | /( ○) (○)\ . ヽ / ⌒(n_人__)⌒ \ ヽ |、 ( ヨ >>546 / `ー─− 厂 / | 、 _ __,,/, \ < ドスッ | /  ̄ i;;三三ラ´ | | | | ・i;j: | | http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/547
548: 優しい名無しさん [] 2014/12/15(月) 15:55:14.10 ID:CX5qpQJe 転職志望の聴覚障害者で適応障害者ですが、職業センターの人がキツくてリタイアしそうです。 本職じゃないのに何であんなに偉そうなんですか? http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/548
549: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/15(月) 16:29:22.02 ID:FDBubBps (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ヒィィ((ll゚゚Д゚゚ll))ィィ!!! >>548 できれば優しくしてほしいですよね… 今はそんなことはないでしょうが」、ボクが自動車教習所に言ってたことはボロカスに言われました もちろん全員ではありませんが、パワハラ全開でした でも車は凶器だし厳しいのも仕方がないと思っていました 職業センターの人が世間の厳しさを考えての指導ならいいのですが… 自分の立場が上だと勘違いして上から目線になる人が世の中に多いのも事実です うつ病と知らなければきつく接するだろうし、うつ病だからきつく感じるというのもあります。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/549
550: 優しい名無しさん [] 2014/12/15(月) 17:06:45.01 ID:JhsMpXGT >>546 ありがとうございます。 今現在しているリラックス方法です 気分が明るく安定する音楽を聴く 良い匂いを嗅ぐ 精油 呼吸法 イライラして大きな声を出すことは、自分にとって良いことではありません より感情的になりそうで、運動することが億劫になっています。 声を出して読書することやストレッチングなどを定着させたいと思っています。 そのことについて、今週、カウンセラーに相談しようと思っています。 現在の主治医を変えてもらおうと思っていることも、イライラの原因の一つかもしれません。 通院している病院の代表理事をしている精神科医なのですが、怒り口調・脅し口調・断定的な口調で話しているように感じ、 毎回の診察がストレスになっています。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/550
551: 優しい名無しさん [] 2014/12/15(月) 17:24:11.87 ID:QFWclPsJ 今日も会社を休んでこの時間まで眠ってしまった 朝起きた時は気分がよかったのに、つい休んでしまった。 今日1日ゆっくりできたら幸せだろうなと思って休んでしまった 今後悔のせいか、少しドキドキする http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/551
552: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/15(月) 17:32:08.95 ID:FDBubBps (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ぅんぅんヾ(o´▽`o)ぅんぅん >>550 やはりいろいろ抱えていることがあったのですね 療養生活も診察もストレスだらけの人は多くいます 外出してリラックスする方法があればいいのですが… ボクは作業療法に通って人と話すことでかなりストレスが発散できています 人と話さないことって結構キツイって感じます 2ちゃんねるでこのスレを立ち上げたのもそれが理由です 今も常駐していますがニュース実況+のとあるスレので事欠かなかったのですが住人が減ってしまったんですよね リラックス法はいいですね 呼吸は唯一コントロールできる自律神経です アロマのような臭覚の刺激も効果があると言われています 音楽は落ち着くことを優先して気分を明るくする方が良いと思います でもこれはすべてストレス発散にはなっていないような気がします あくまでリラックスするだけですからね カウンセラーの方とよく相談してください 長文になってしまい申し訳ございません http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/552
553: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/15(月) 17:38:03.59 ID:FDBubBps (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ぅん!!“((o(・Д・o*)コクリ >>551 「つい休んでしまった」というのは誰もが経験するのでボクもよくわかります でも結局は明日の出勤でいろいろなストレスを抱えてしまうことになります この時間まで眠ってしまったのは先週の疲れが残っていたのでしょう これで疲れはとれたはずです 明日の朝の気分は悪いかもしれませんがリセットしてチャレンジしてみましょう http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/553
554: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/15(月) 21:32:10.71 ID:FDBubBps (~) (~) γ´⌒`ヽ γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} {i:i:i:i:i:i:i:i:} オヤスミヾ(。・ω・。) クルッ!! ( )ノ~~See you tomorrow.!! ZZZzzz 明日は雨で水曜からはこの冬最強の寒波だそうです もしかしたら寒さに慣れて1月と1月に寒さを感じないかも… zzzZZZ http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/554
555: 優しい名無しさん [sage] 2014/12/15(月) 21:54:45.43 ID:z7Syvbf4 .。oO(オヤスミ ドスッ!! Don't you ever come here again!!) / ̄ ̄\ / _ノ \ (~) | ( ●)(●) γ⌒.ヽ . | (__人__) {i:i:i:i:i:i:} | ` ⌒/ \ . | /( ○) (○)\ . ヽ / ⌒(n_人__)⌒ \ ヽ |、 ( ヨ >>554 / `ー─− 厂 / | 、 _ __,,/, \ < ドスッ | /  ̄ i;;三三ラ´ | | | | ・i;j: | | http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/311,314 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/555
556: 優しい名無しさん [] 2014/12/15(月) 22:32:20.06 ID:ZcsYzrUV >>554 1月と1月? http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/556
557: 優しい名無しさん [] 2014/12/16(火) 08:23:18.54 ID:x4Ps8Jq8 (*´エ`*) 今朝は少し雪が降りました。今日は体調が悪いので休みますぅ・・・。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/557
558: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/16(火) 16:29:21.08 ID:SbBtbj2i (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ゴメンナサ-゚゚(*p´□`*。)°゚。---イ!!!! >>556 1月と2月ですね。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/558
559: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/16(火) 16:37:09.14 ID:SbBtbj2i (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ウーン・・・(*-ω-)・・・ 仲間 >>557 実はボクも作業療法を休んだんです >>551さんと同じようについ休んでしまいました 最近はプライベートのバタバタが落ち着いて、メンヘル板の議論もリタイア中です なんとなく気が抜けた感じで、熱が出たのもそれが理由かもしれません 明日の朝はこの冬一番の冷え込みらしいので、行ければ自信になるのですが。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/559
560: 優しい名無しさん [] 2014/12/16(火) 20:24:02.34 ID:6S0tawGA 心療内科行ってみて1ヶ月くらいだよ。 もともと面倒くさがりなPMS持ちで、周りに愚痴ったり生理がきたりしてなんだか以前と変わらないくらいな精神状態になったんだけど、通院とか服薬やめたらだめなのかなあ。 一時的に考え込みすぎただけで、 今はもう平気な気がするけど、 お薬のおかげなのかなあ。 お金かかるしめんどうだなあ。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/560
561: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/16(火) 22:30:38.82 ID:SbBtbj2i (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} コワイョ━━(((。iдi。)))━━ッッッ!!! >>560 PMSが原因なら、PMSをうまく乗り切れるのが条件になると思います まだ1ヶ月ならそのあたりが心配です 処方された薬にもよりますのでどうかいていいのかわかりませんが… 急に服薬をやめると離脱症状というものがあります 詳しくは「うつ病 薬 離脱症状」でググってみてください ボク的には1ヶ月だと効果が出始めた時期なので服薬をやめるのには賛成できません http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/561
562: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/12/16(火) 22:33:29.89 ID:SbBtbj2i (~) (~) γ´⌒`ヽ γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} {i:i:i:i:i:i:i:i:} オヤスミヾ(。・ω・。) クルッ!! ( )ノ~~See you tomorrow.!! ZZZzzz 明日の朝はこの冬一番の冷え込み… 起きるのがつらい朝まであと9時間になりました zzzZZZ http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/562
563: しまむー [] 2014/12/17(水) 08:16:03.90 ID:BL1RVWYh よっ!しまむー 死ねー(^_^ゞ カス http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/563
564: しまむー死 [] 2014/12/17(水) 08:17:31.04 ID:BL1RVWYh ほな、 死んでお逝きやす http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/564
565: 優しい名無しさん [] 2014/12/17(水) 08:24:17.03 ID:BL1RVWYh しまむらみちよ やっぱお前死ね http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/565
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