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★うつの人が雑談するスレ★１８ [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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464: ◆xiLtH/tnXA [sage] 2015/07/04(土) 16:55:53.34 ID:f5aqDm6u こんばんはです >>453 しまむーさん その話はオチがあります^^; バビル２世を手に入れるために、あっちこっちの 古本屋さんを覗いてみて４冊ぐらい買いましたが 家のすぐ近くの古本屋でセットで売られていたのを 見た瞬間・・・orzでした。 灯台もと暗しとはこの時にピッタリあてはまりますね^^; そろそろ晩飯をどうしようか考えないとなあ--; 野菜不足だけど野菜ジュースを飲めばOKかな？ http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/464
465: 優しい名無しさん [sage] 2015/07/04(土) 17:08:32.09 ID:7IgWP5Xe にちわーだお バビル二世は秋田書店版でもってるだお 原作とアニメが大違いって意味ではおなじ横山先生だと マーズあたりが豪快だお そもそもマーグなんて原作にはいないしガイアー以外は全部敵だし第三惑星は消滅するしだおだお ジャイアントロボ的にはバビルさまではなくビックファイアのために！だお http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/465
466: 優しい名無しさん [] 2015/07/04(土) 18:16:52.46 ID:aMlEs/F3 >>463 アニメネカマの自演だからスルー推奨。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/466
467: しまむー ◆mz0/Tn9/RA [] 2015/07/04(土) 18:32:14.11 ID:FmSIFT29 (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ｺﾝﾊﾞﾝﾜ━o(*>_っ<)ﾉﾞ━━!!! >>464 バビル二世の購入には紆余曲折があったんですね まさに「灯台もと暗し」がピッタリです 野菜がずっと高いですがボクは野菜ジュースを買いだめしています 買う時は野菜が安い時なら１３８円くらいで売っています 野菜が高い時にはよく飲んでいます 栄養的には野菜を食べたほうがいいと思うのですが気休めになるだけで十分 野菜不足と考えただけでうつが顔を出しますからね。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/467
468: 優しい名無しさん [sage] 2015/07/04(土) 19:18:10.26 ID:f5aqDm6u しまむーさん サプリメントは飲んでいるのですが やはり、実際に野菜を取ったぞ〜と気になるのは リンガーハットが一番かも知れません。 タンメンもいいですが当たり外れが多いのが欠点かな？ 値段的には野菜ジュースが ちょうどいいのかも知れませんね^^; http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/468
469: 優しい名無しさん [] 2015/07/04(土) 19:27:04.26 ID:Q4VSxpd7 こんばんは うつ病になって１０年間薬飲みながら働いていたけどドクターストップになって３年無職 無職の罪悪感がストレスになってうつが悪化する一方 この堂々巡りはどうしようもないんですかね 内緒で週３日くらい働いてみようかと思ったり続かなくて余計に落ち込むかもと思ったり http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/469
470: しまむー ◆mz0/Tn9/RA [] 2015/07/04(土) 19:33:39.11 ID:FmSIFT29 (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ｵﾑｽﾋﾞ（ *ﾟ∀ﾟ ）つ (■) (■) (■) (■) (■) >>468 サプリメントは逆に栄養が偏りそうで怖いです それに金銭的に無理ですね… 緑黄色野菜が不足しちゃうんですよね あとボクは人混みや閉鎖的なところにいるとパニック発作を起こすので外食は控えています 自炊のほうが安く上がるというのもあるのですが。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/470
471: 優しい名無しさん [sage] 2015/07/04(土) 19:47:38.00 ID:7IgWP5Xe ばんわーだお タモさんが大仏殿に登るだお！これすごいことだおだお http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/471
472: 優しい名無しさん [] 2015/07/04(土) 19:49:43.60 ID:Z7v0DeK3 (*´ο`*) やっと一週間が終わりました。さすがに今日は吐き気がしましたぁ。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/472
473: 優しい名無しさん [sage] 2015/07/04(土) 19:59:20.70 ID:7IgWP5Xe おつだおー ブラタモリみるだおー http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/473
474: しまむー ◆mz0/Tn9/RA [] 2015/07/04(土) 20:03:21.75 ID:FmSIFT29 (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ﾊﾞ━ヾ(*´∀｀*)ﾉ━ﾝﾁｬ☆ >>469 働けないことを受け入れられない理由はなんでしょうか？ 元の自分に戻りたいけど戻れない 人の目が気になるし世間体もある このままでは生活ができなくなるという将来への不安 自分は働くこともできないダメな人間だ ボクが感じたのはこんな感じでした 罪悪感や自己嫌悪ってうつの人なら誰もが陥ってしまいます これはもううつの症状の１つだと思います だからといって「仕方ない」とは思えないところがキツイですよね 「堂々巡り」と書かれていますがボクはこの思考を「うつスパイラル」とかってに名付けています 自分ひとりで考え込んでどんどん深みにはまっていく訳です とにかく何か一つでも前向きに取り組めつ者があればいいのですが… 例えば１０分の散歩でも毎日できれば達成感があります マイナス思考になってしまう「うつスパイラル」から脱するには達成感の積み重ねが大切だと思います 達成感はプラス志向なので積み重ねていけば「堂々巡り」もストップするかもしれません 何か一歩踏み出してみませんか？ いきなり「働く」ような無理ではなくて簡単なことから始めたほうがいいと思います 千里の道も一歩から ローマは１日にしてならず 長くなってしまいごめんなさい。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/474
475: しまむー ◆mz0/Tn9/RA [] 2015/07/04(土) 20:06:59.95 ID:FmSIFT29 (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ぉ疲れ(●,,'ω｀人´ω',,○)さま〜 >>472 長くて苦しい一週間おつかれさまでした 吐き気とは相当大変だったみたいですね いつもより少ないですがマ〜タリタイムを楽しんでください http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/475
476: 優しい名無しさん [sage] 2015/07/04(土) 20:26:04.59 ID:f5aqDm6u しまむーさん 今飲んでるサプリはマルチビタミン＆ミネラルです。 １日40円ぐらいでしょうか。 野菜もキャベツ４分の１ぐらいなら 食べられるかもしれないですが すぐ腐ってしまうし値段も高くなってしまいます。 小食で一人暮らしだと難しい所です--; やはり、野菜ジュースが一番かもしれないですね。 もやしなら一袋食べられますが栄養価が・・謎です^^; http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/476
477: しまむー ◆mz0/Tn9/RA [] 2015/07/04(土) 20:52:09.76 ID:FmSIFT29 (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ｹｰｷどうぞ♪ ´∀｀)っ┌iii┐ >>476 大阪生まれ大阪育つのボクにとってはキャベツは特別です お好み焼きや焼きそばに欠かせませんからね 野菜炒めも含めればいろいろと作れます 他の材料も必要ですがキャベツ１００円で数日はおかずの心配なしです ちなみにキャベツは切って保管せずに剥いていきます 下手も定期的にヘタが腐らないようにチャックしていれば１週間は充分にもちますよ。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/477
478: 優しい名無しさん [sage] 2015/07/04(土) 21:12:18.67 ID:7IgWP5Xe キャベツが一玉100円で買えたのって半年以上前だお いまは安くて半玉98円くらいだけど西成ではそんなに安いのかなだお http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/478
479: 優しい名無しさん [] 2015/07/04(土) 21:20:00.71 ID:aMlEs/F3 最近のだおネカマは荒らし報告されないよう日常会話。 小心者の寂しがり屋のおっさんネカマはどこかへ行けよ。 無駄レス書くなよ童貞ネカマ死ねよ。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/479
480: 優しい名無しさん [sage] 2015/07/04(土) 21:22:35.73 ID:f5aqDm6u ケーキごちそうさまです(*^_^*) なるほど・・(._.) φ メモメモ いろんな野菜か〜となると野菜炒めセットに 豚の細切れがあれば２日ぐらいはいけそうですね。 でも、やはりキャベツ一玉の方が栄養価が 良さそうですね。野菜の美味しい食べ方でも クックパッド調べてみますかね^^ 今晩はこれにて退出します。明日は夕方かな？ １日に某所で!omikujiしたら大吉だったので 期待していますが・・結果はいかに^^; しまむーさんもマターりと夜を過ごして下さい^^ それでは、失礼いたします<(_ _)> http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/480
481: 優しい名無しさん [] 2015/07/04(土) 21:30:01.36 ID:aMlEs/F3 西成に対する差別発言。 差別蔑視発言なのでメールで削除要請する。 相手してるのだからレス付けろ糞野郎。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/481
482: 優しい名無しさん [sage] 2015/07/04(土) 21:35:09.50 ID:7IgWP5Xe 野菜の物価が倍くらい違うってデカイだお 新幹線のひとも西成に暮らしてたなら月額12万支給で結構ユタカに暮らせてた気がするだお やっぱり居住地って重要ポインツだおだお http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/482
483: しまむー ◆mz0/Tn9/RA [] 2015/07/04(土) 21:55:41.61 ID:FmSIFT29 (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} .+ﾟ*｡:ﾟ+(人*´∀｀)才ｬｽﾐ冫+ﾟ:｡*ﾟ+. >>480 一度の食事に多くの種類の野菜は１人暮らしでは難しいです 野菜が安くてうつが軽くて毎日自炊が可能という条件が付きますからね キャベツ→玉ねぎ→人参といった野菜炒めのローテーションを組むしかないですね 買い物はせっかくネットをしているのでネットチラシをチェックしています 病院と自宅との間に数多くのスーパーがあるのでいつもチェックしています 例えばhttp://dkt-s.com/map.html?id=34なんて買いだめしなくちゃ損って感じです いつもこんなな安いわけではないですけどね うつになると食の嗜好が炭水化物派と甘党派の２つに分かれるそうです 炭水化物派になると野菜は重要ですよね ボクは冬は炭水化物派、その他は季節はたまに甘党派になります。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1429899720/483
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