[過去ﾛｸﾞ] 【突然】パニック障害ヘルプスレ14【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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963(1): 2016/12/19(月)12:24 ID:1jsaTn/S(1) AAS
夜中の2時ごろに目が覚めてから眠れない、バイトが夕方からであと3〜4時間しか寝れないと思うと呼吸が乱れてきて軽い動悸と吐き気がするこわい 今日は特にプレッシャーがある出勤日で余計に不安でやばい デパス飲んだけどこわい
起きれるか、睡眠不足でバイト中発作こないか考えるだけでもうだめだ
964: 2016/12/19(月)13:04 ID:Mrny+c+A(1/2) AAS
>>963
眠れてるかな？
眠れなくても目を瞑ってるだけでも頭は休まるからね
ゆっくり息吐いてね
965: 2016/12/19(月)14:36 ID:LpBLdfDe(1/4) AAS
朝から駄目で頓服飲んでねて
おきても駄目だ
泣いてもないしうつ伏せねもしてないのに
目が腫れぼったい
気持ち悪い、怖い
966: 2016/12/19(月)15:57 ID:LpBLdfDe(2/4) AAS
めまいしそう
めまい止めものんだけど効かない
前に何時かんもグルグルしたときと似てる
横になれない
縦になって座ってるしかない
つっぷしたい、怖い
967(1): 2016/12/19(月)16:00 ID:N85kCZ0U(1) AAS
大丈夫？
何も用事が無ければそのまま静かに楽な体勢で呼吸を整えましょう
しばらくしたら必ず落ち着きますから
968(1): 2016/12/19(月)16:21 ID:LpBLdfDe(3/4) AAS
>>967
ありがとう、楽な体勢がめまいしそうで
縦になって座って
もう涙がボロボロ出てくる
あと5時間くらいひとり
本も読めない、テレビもつらい
音もいらない
薬も飲み尽くしたし
どうしたらいいんだろ
969(1): 2016/12/19(月)16:56 ID:y/LyJtDq(2/3) AAS
>>968
めまいにはお菓子のミンティアかクロレッツが効く
970: 2016/12/19(月)16:59 ID:y/LyJtDq(3/3) AAS
毎日が生きるための闘い
もうすぐ住むところもなくなるので不安でしょうがない
死んでも墓もない
第一金がない
971(1): 2016/12/19(月)17:53 ID:LpBLdfDe(4/4) AAS
>>969
次ぎは用意しておきます、
5日ほど家から出られてません…
住むところ、行政でどうにかしてもらえませんか？
体が動くようでしたら…
私は何があっても怖くて発作来て
どうするんだろう
今週病院なのに私には遠い
ずっと発作状態で行ける自信ない
せめてそばに誰でもいいからいれば大丈夫になりたい
省3
972: 2016/12/19(月)18:13 ID:Mrny+c+A(2/2) AAS
>>971
ゆっくり呼吸してね
目眩してると難しいかもしれないけど、怖いこと不安なこと以外に意識を持って行ってね
怖くない怖くない、大丈夫だからね
973(1): 2016/12/19(月)21:06 ID:c9qH5ixe(1) AAS
きたきたきた痺れてきた
でも慣れたよ、毎度のことレキソタン飲んで笑って過ごす
974: 2016/12/19(月)22:38 ID:cPpMJ5Ue(1) AAS
>>973
大丈夫だった？
対処に慣れて来たのは良いことだね。
笑ってやり過ごそう、色々と
975: 2016/12/20(火)01:53 ID:kkZkcz0v(1/3) AAS
動悸吐き気窒息感がしてきた、頓服早くきいて！明日も仕事なのに眠れない。
976: 2016/12/20(火)02:06 ID:kkZkcz0v(2/3) AAS
誰かいないかな、助けて、気がおかしくなりそう
977(1): 2016/12/20(火)02:15 ID:WyfKS1ul(1) AAS
大丈夫ですか？
頓服飲みましたか？
飲み物でも飲んで深呼吸してみましょう
978: 2016/12/20(火)05:17 ID:kkZkcz0v(3/3) AAS
>>977
ありがとうございます、薬が効いて眠ってました。
夜中の発作は久し振りだったので焦りました。
お返事ありがとうございました
979: 2016/12/20(火)14:38 ID:hKwPGbf/(1) AAS
怖い怖い
誰か助けて
980: 2016/12/20(火)14:50 ID:9g7kPJrz(1) AAS
大丈夫？
ゆっくり呼吸しよう。
吸うよりたくさん吐く方を意識して。
981: 2016/12/20(火)15:23 ID:smlIL5ul(1) AAS
ここにみんないるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ
982: 2016/12/20(火)15:32 ID:Uf38NVM5(1) AAS
ありがとう
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