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【突然】パニック障害ヘルプスレ14【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【突然】パニック障害ヘルプスレ14【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/
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697: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/11(金) 20:16:06.45 ID:83B5z/Df 歩いてるけど怖い そとでるの3日ぶり お墓沿いで人いないし ふらふらする http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/697
698: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/11(金) 21:04:11.29 ID:OiSacW6R >>696 寒いけど無事お迎えから帰ってこられたかな？ お子さんとあったか〜いスープでも飲んで体温めてね 大丈夫、大丈夫、大丈夫 不安な時はここに頼っていいんだよ >>697 696さんかな？ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/698
699: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/11(金) 21:44:45.35 ID:yeCs+K8m >>698 ありがとう、最後の書き込みは外だったので家のWi-Fi切れてました 子供と手を繋いで泣きながら帰ってきました 子供が歪まないか心配です。 とても優しくしてくれるけど、 子も不安だろうな。 あとはお風呂入ってもらって 私は入らないで 他のことを考えながら眠りたいです。 頓服、少し効いてるかもしれません。 最近乱用してなかったからかな… 1日消費しまくってすみませんでした。 ありがとうございました。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/699
700: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/12(土) 01:31:11.54 ID:SE0x81Oq >>692 ご自身も辛い中声をかけてくれてありがとうございます。 お薬飲んでてもダメじゃないって言ってもらえて嬉しかったです。 お互い辛いですが乗り切りましょう >>693 そうえいばつけてなかったので暖房をつけて身体を温めてみます。 気づかせてくれてどうもありがとう >>695 金曜はじつは少し遠出したので確かに疲れてました。 土日は少し休みたいと思います。 皆さんお優しい言葉ありがとうございました。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/700
701: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/12(土) 22:16:01.99 ID:T/OXdndJ 保守 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/701
702: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/13(日) 13:42:00.60 ID:7aOUNMs3 久々発作が出てきたよ 薬飲んだけどこのあと隔離空間に行かなきゃならないので辛い http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/702
703: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/13(日) 13:56:33.80 ID:o3wfrGb+ >>702 ゆ〜っくり深呼吸してね お薬必ず効いてくるからね 大丈夫だよ、大丈夫 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/703
704: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/13(日) 17:33:27.35 ID:hoAd70v1 >>703 ありがとう おかげさまで落ち着きました 眠くなるのが辛いですけど(^^; 発作に比べたら何とかなりますね http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/704
705: 優しい名無しさん [] 2016/11/13(日) 18:43:50.26 ID:i2K+SjKa ヤフーネットぼったくりダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c ヤフーネットダイエットニュース (アリババ消防庁残念発言コストカット踏み切りダイエット） ４０代在日中国人中国車リコール発言 ヤフーネットダイエットニュースTRUMP 40代不倫情報プロ級世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場 (入社拒否） http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/705
706: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 11:31:39.06 ID:PoAOFYQ8 保守 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/706
707: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 13:19:58.29 ID:GMq3RjyP また来てしまいました 怖くて怖くて 何したらいいだろう 寝るのが怖くなってからつらい 寝て起きてもっと悪くなってるのが怖くて 寝逃げ・頓服以外に何かないですか？ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/707
708: 優しい名無しさん [] 2016/11/14(月) 14:06:05.36 ID:2zAzhNp8 ヤフーダイエットニュース!! マイナス金利狙い通り「仏」ローーン https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c ヤフーダイエットニュース!!(アリババダイエット 豊洲在日中国人無法地帯中国車リコール発言 ヤフーダイエットニュース!! 40代不倫情報世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場(オランダ戦自宅スーパーコンピューター想定済） http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/708
709: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 14:31:07.15 ID:GMq3RjyP 皆さん、仕事なり家事なり用事なり、頑張ってしているのでしょうね… 私は家で好きな体勢をとっていられるのに 怖くて仕方がない 先月から悪化の一途で 強くなりたい 体か心、どちらかでいいから強くなりたい。 どっちも始められない。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/709
710: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 15:44:44.60 ID:EhGUfm8a >>707 もう大丈夫かな？ 私も今、出先で不安でここの書き込み見て少し落ち着こうとした所です。 必ず発作はおさまるのでお互い頑張りましょう。大丈夫大丈夫 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/710
711: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 15:52:38.97 ID:GMq3RjyP >>710 大丈夫じゃないです、 ありがとう！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/711
712: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 16:28:25.55 ID:GMq3RjyP >>710 落ち着こうとしてにたところ、 自分ばかりでごめんなさい。 落ち着かれますように… http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/712
713: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 16:58:15.80 ID:BDU8wsgK >>712さん 大丈夫ですか？呼吸に意識を集中させて息をはく方を長くするように意識してみるのはどうでしょうか？ 息をはきながら心の中で「大丈夫大丈夫」と自分に言い聞かせてみて下さい 人と比べなくていいんです。皆が頑張ってるとかは考えなくていいんですよ 誰でも体調悪い時はありますからまずは自分が大切です パソコンやスマホのyoutubeで鳥のさえずりや波の音ジャズやボサノバを聴いたり、綺麗な景色の動画を観たりするのもオススメです 早く体調が良くなりますように。 長文でごめんなさい http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/713
714: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 17:28:26.99 ID:GMq3RjyP >>713 ありがとう、書いてくださったことほぼ全部やりました。 気持ちだけなら紛らわせることで何とかなったかもしれないのですが 体調が悪いせいでどうにも恐怖と不安が消えません。 目眩も、吐き気も、腹痛も続いています。 １ヶ月以上消えきらず、外出が怖くて 家にいるのも怖くなってしまって。 ここに来る皆さんは穏やかに過ごせますように…。 ちょっと泣きます。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/714
715: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 17:48:57.03 ID:BDU8wsgK >>714さん 泣く事も心の自浄作用があるので良い事なんですよね。たまには思いっきり泣く事も大事かもしれません 714さんが早く落ち着くように祈っています ご自身の心も身体も大事になさって下さいね http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/715
716: 優しい名無しさん [sage] 2016/11/14(月) 18:05:37.24 ID:PoAOFYQ8 >>710 遅くなってごめんね もう落ち着いたかな？ そうそう必ず落ち着くからね 大丈夫だよ、大丈夫 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/716
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